26/09/2004, 06:35 PM
|
| مشرف سابق في منتدى المجلس العام | | تاريخ التسجيل: 17/12/2000
مشاركات: 8,956
| |
برنامج غذائي لتخفيف الوزن مدته اسبوع , ويمكن تكراره عدة مرات
حتى الوصول الى الوزن المناسب اليوم الأول :
الفطور : 
قبل الغداء : فاكهة
الغداء : 
قبل العشاء : فاكهة
العشاء :  اليوم الثاني :
الفطور : 
قبل الغداء : فاكهة
الغداء : 
قبل العشاء : فاكهة
العشاء : 
اليوم الثالث والرابع والخامس والسادس يتبع لاحقاً @ |
