نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - || رابطة عشاق الميلان .. النادي الأكثر تتويجاً بالعالم ][ 2010 - 2011 ][ Milan Campione d'Italia ||

ميلانو كوستا · #281 28/07/2010, 09:00 PM

||.. تدريب اليوم ..||

التداريب الأولى لهذا اليوم بدأت في الساعة 9.30 و افتتحت بتمارين لتنشيط العضلات
دامت 40 دقيقة . بعدها دخل غالبية للاعبين في عمل داخل قاعة التحضير البدني لإزالة
الإعياء , في حين أن المدرب أليغري و مساعده ماورو تاستو فقد أدخل مدافعي الفريق في
عمل تكتيكي محض : في الملعب السفلي كون المدافعون خطي دفاع كل واحد مكون من
أربعة لاعبين واجهوا بشكل متناوب ستة لاعبين من فريق البريمافيرا . حيث كان المدافعون
يمارسون ضغطا على حامل الكرة بعد متابعة خطواته و تحركاته لمنعه من التسجيل في
المرمى التي حرسها كل من روما و أميليا بشكل متناوب . في الملعب الأوسط تدرب كل من
رونالدينهو و غاتوزو اللذان قاما بالجري حول الملعب بإيقاع عالي و في حضور مختصين رياضيين و طبيين انتهت الحصة في الساعة 12 تقريبا .
غدا سيعود الجميع إلى التداريب بعد الظهر على الساعة 17.30