الموضوع: || رابطة عشاق الميلان .. النادي الأكثر تتويجاً بالعالم ][ 2010 - 2011 ][ Milan Campione d'Italia ||
مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة
  #202  
قديم 26/07/2010, 05:11 PM
الصورة الرمزية الخاصة بـ ỳάṡṣẻя
ỳάṡṣẻя ỳάṡṣẻя غير متواجد حالياً
زعيــم مميــز
تاريخ التسجيل: 27/12/2006
المكان: لاهاي - هولندا
مشاركات: 3,847
,,,

السلام عليكم ..
كيف النفسيات بعد الخسارة

" التدريبات الصباحية ليوم الأثنين - عودة الدوليين ومشاركة رونالدينهو " !



استأنف الفريق صباح هذا اليوم تدريباته بعد مباراة فاريزي يوم أمس ، الفريق تواجد في الميلانيلو
صباحا ً وبدأت التدريبات عند الساعة الـ 9:30 في الحصة التدريبية الوحيدة لهذا اليوم الأثنين ..

- الساعة الاولى من التدريبات شهدت قيام اللاعبين بسلسلة من المناورت وتمارين تناغم العضلات
والتدريبات الأرضية والتمرن على الحواجز العاليه .. بعد ذلك قام اليغري بتقسيم اللاعبين إلى ثلاث
مجموعات ، مجموعة عملت في الملعب الرئيسي وبقية المجموعات عملت بعض التمارين البدنية في
مسار العاب القوى ..

- نيستا ، اودو ، سيدورف ، فلاميني ويانكولوفسكي عملوا في صالة الجمنازيوم .

- رونالدينهو تدرب كامل الحصة التدريبية مع المجموعة ، وايضا ً جاتوزو .. كما شارك الدوليين بيرلو
وزمبروتا بعد عودتهم يوم أمس .

- اخر نصف ساعة شهدت عمل الفريق في صالة الألعاب الرياضية ..

- غدا ً سيقوم الفريق بـ تدريبات صباحية ومسائية إبنداءا ً من الـ 9:30 صباحا ً أمام الجمهور .

صور التدريبات















المصدر الموقع الرسمي

,,,