توتي يتدرب تدريبآت أضآفيه لعودهـ لروما



الكآبيتآنو كآن في الأيآم المآضيه يتواجد وحيدآ نظرآ للأجآزهـ التي منحت للاعبين جميعآ ولكن توتي فضل موآصله التدريب وزيآدهـ الأعبآء وسيصبح جدول توتي التدريبي أعتبآرآ من اليوم:-

الصبآح :

علاج طبيعي

بعد الظهر :-

تدريبآت للصلابه
الدرآجه
الركض المتوآصل على المدرجآت (وشسمه كمآ في الصورهـ)
سباق على الأرضيه العشبيه مع تغيير الأيقاع من وقت لآخر
وأخيرا العمل دآخل المسبح