الفريدي إنتظروه بعد مـا يشيل السيخ ان شاء الله يكون في حال أفضل خصوصا من النواحي اللياقية .


عزوز الدوسري عنده امكانيات ممتازة لكن الاصابات تحد من تألقه أتمنى أن عزوز يتحدى الاصابات ويتغلب عليها بـ تغير طريقة حياته بالكـامل

فـ يجب عليه الابتعاد نهائياً عن السهر لانه يؤثر سلبيا على مقدر الجسم على التحمل وكذلك يؤخر من عملية بناء الجسم وله فوائد آخرى
كذلك يتبع نظـام غذائي مدروس وموضع من قبل أخصائيين غذائيين يركز فيه على الحليب ومشتقاته لانها غنية بالكالسيوم المفيد للعظام ويركز فيها على البروتين بالذات الاسماك والمأكولات البحرية لانها تحوي (بروتين وفيها القليل من الدهون وأغلب الدهون الي فيها مفيده) كذلك يأخذ فيتامينات المتواجده في الفواكه والخضار لـ تساعد الجسم على امتصاص العناصر المطلوبة لـ زيادة مناعة الجسم وتحمله .
ويجب ان يبتعد عن المشروبات الغازية لانها تؤثر سلبيا على العظام

يقال أن سبب اصابات البرزيلي (رونالدو) المتكررة هي بسبب اهمـاله لـ صحة أسنان وفمه وسوء حال أسنانه أثر على أربطة الركبة (سبحان الله الجسم كله متصل مع بعضه) لذلك يجب على عزوز ان يهتم بنفسه اكثر من غيره لانه سريع الاصابة وتحمل اقل من غيره .

والله يحميهم من الاصابات

شكرا اخي