[ALIGN=CENTER]

سلطنة عمان

المساحة : 309500 كيلومتر مربع
العاصمة: مسقط
الديانة: الإسلام
عدد السكان : 2.401.256 مليون نسمة وفقا لتقديرات منتصف 2000م. 1.777.685 مليون من العمانيين 623.571 ألف من الأجانب .
الكثافة السكانية : 7.8 نسمة لكل كيلومتر مربع .
الوقت : متقدم 4 ساعات عن جرينتش .
العملة : الريال العماني = 2.58 دولار أمريكي (387 بيسة من الريال دولار أمريكي واحد)
إجمالي الدخل القومي : 7311.9 مليون ريال عماني( بسعر السوق عام 2000م )
إجمالي الناتج المحلي : 7602.9 مليون ريال عماني (بسعر السوق عام 2000م )
الطقس : حار ورطب صيفاً، معتدل البرودة شتاء .
المقاييس : النظام المتري.
التعليم : يتلقى التعليم نحو 555 ألف طالب وطالبة عام 2000م.(تتراوح أعمارهم ما بين 6-18 عاما في مدارس السلطنة.)
الصحة: 48 مستشفى و 118 مركزا صحيا.
الطرق: 33.847كم منها 8477كم من الطرق المعبدة والباقي طرق ممهدة عام 2000م
إنتاج النفط : حوالي 904.700 برميل يوميا.
الاحتياطي النفطي : 5.8 بليون برميل( احتياطيات مؤكدة) .
احتياطي الغاز الطبيعي : حوالي 24.40 تريليون قدم مكعب (احتياطيات مؤكدة).
احتياطي النحاس : حوالي 15 مليون طن.
المخزون السمكي : 4.77 مليون طن.
معدل النمو السكاني: 2.8%
معدل العمر : 73.4 سنة.
العيد الوطني : يصادف 18 نوفمبر من كل عام (عطلة رسمية لمدة يومين في وقت لاحق من الشهر ).
العطلات الرسمية : تختلف الأيام طبقا للسنة الهجرية :المولد النبوي الشريف الإسراء- والمعراج -عيد الفطر-عيد الأضحى بداية السنة الهجرية الجديدة .
الدوام الرسمي : من السبت إلى الأربعاء(7.30 صباحا- 2.30 بعد الظهر) ما عدا شهر رمضان( 8.30 صباحا1.30 بعد الظهر. )
دوام القطاع الخاص : من السبت إلى الخميس( حسب نظام كل شركة) ( 8.00 صباحا- 1.00 ظهرا) و (3.30 بعد الظهر-6.30 مساء ) (ماعدا شهر رمضان).
































داخل محرك جوجل



إذا كان لأحد أن يعرف طريقة وضع المواقع الالكترونية في مقدمة نتائج البحث على محرك بحث جوجل فهو مات كتس.

فكتس هو واحد من الفريق العامل في جوجل لمساعدة مسؤولي مواقع الانترنت للتأكد من وضعها بشكل صحيح على محرك البحث.

لكن كتس يقول إن عمله في الموقع لم يمنحه أي ميزة عن أصحاب المواقع الأخرى. فكل ما لديه صفحات تعود إلى أيامه في الجامعة وهو لا يقوم بتحديثها بشكل دائم.

على الرغم من ذلك، فمن الضروري أن تأتي هذه الصفحات على رأس النتائج عند البحث باسم "مات كتس".

ويقول كتس ان جوجل تعمل بقوة من أجل حل المشاكل التي تواجه مسؤولي المواقع عن طريق صفحة المساعدة الخاصة بالموقع أو باستخدام الأدوات التي توفرها.

وهناك أكثر من 4.2 مليار صفحة مفهرسة على شبكة الانترنت.

وأنفقت جوجل 173 مليون دولار على مراكز المعلومات الخاصة بها ومن المتوقع أن تنفق 250 مليون دولار تقريبا عام 2004.

وبالرغم من ان كبار المسؤولين عن التقنية في جوجل لديهم ملفات حول الطريقة التي يعمل بها الموقع، إلا إنهم يترددون في الاعلان عن عدد أجهزة الخوادم التي يمتلكها الموقع ويديرها.

وتشير التقديرات إلى أن عدد الأجهزة في مراكز المعلومات التابعة للموقع تتراوح بين 10 آلاف و80 ألف جهاز.

وتعتمد جوجل على عدد كبير من الأقراص الصلبة يمكن تبديلها حتى لا يتأثر سير العمل في الموقع.

وبالإضافة إلى ذلك تستخدم جوجل برنامجا من أجل الإبقاء على نظام البحث بها، كما تقوم بتحديث الفهرس الخاص بها كل شهر.

ويقول كتس إنهم طوروا طرق المعالجة والفهرسة على الانترنت خلال العام الماضي.

وأضاف إنهم يقومون بالبحث في نسبة معينة من صفحات الانترنت وبعد فترة ما نكون قد سجلنا كل الصفحات.

وتحتفظ جوجل بعدة نسخ من صفحات الانترنت لتمكنها من سرعة الرد على البحث.

كما ان هناك عدد من العاملين يفحصون الفهرس الخاص بها للتأكد من انه دقيق.

كما يتم فحص البرنامج الذي تتم عملية البحث عن طريقه للتأكد من ان النتائج صحيحة.

وقال كتس إنهم لا يبحثون عن حلول لمشاكل معينة ولكن لمجموعة من الحلول.

ويقول كتس إنه حتى الصفحات الخاصة التي تشير إلى بعضها البعض وتعمل بنظام خاص من أجل جذب نظام البحث لوضع تلك الصفحات على رأس نتائج البحث لا تسبب أي مشاكل لنظام البحث والفهرسة.

ويقول كتس إن من الممتع البحث عن شيء أخر للقيام به باستخدام كل هذه الأجهزة.



التوتر قد يكون مفيدا لصحتك



عدد من الباحثين يعتقدون أن التوتر المؤقت قد يكون مفيدا لصحتك

من المحتمل أن يؤدي التوتر المؤقت مثل الذي قد ينشأ أثناء حضور امتحان إلى تقوية جهاز المناعة.

بينما يذكر الباحثون المسؤلون عن دراسة العلاقة بين التوتر والمناعة أن التوتر الدائم الذي قد يستغرق فترة طويلة مثل الذي قد ينشئ عن الإعاقة الدائمة يعمل على الحد من قدرتك على مقاومة العدوى.

وقد نشرت دكتورة سوزان نتائج الدراسة في دورية الاستشارات النفسية.

وكان العلماء قد اعتقدوا لبعض الوقت أن التوتر يؤثر سلبيا على الجسم البشري.

بينما يعتقد الآن مجموعة من العلماء من جامعة كنتوشي في الولايات المتحدة وجامعة كولومبيا البريطانية في كندا أن بعض التوتر النفسي قد يكون مفيدا لصحتك.

وقد توصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد دراسة حوالي 300 بحث علمي حول هذا الموضوع واشترك بها حوالي 19 الف متطوع.

تعمل المواقف التي تسبب التوتر لفترات قصيرة على تحفيز الردود البدائية للبشر التي تعود إلى الأزمنة السحيقة التي تعرض فيها البشر إلى مخاطر الهجوم من قبل الحيوانات المتوحشة، وتؤدي إلى تحفيز الخطوط الدفاعية لجسم الإنسان بصورة مشابهة بتلك التي تنتج بعد الإصابة بالخدوش.

بينما يؤدي التوتر الدائم إلى نتائج عكسية. ولذا فأن الظروف التي تؤدي إلى الإصابة بالتوتر الدائم وتقلب حياة الإنسان رأسا على عقب مثل رعاية مصاب بمرض مزمن أو فقد أحد الأقارب أو الأزواج أو التعرض للتحرش أثناء الطفولة، فأنها قد تسبب الإضرار بالصحة.

كما أنها تؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة وتترك الفرد عرضة للإصابة بالأمراض.

ويذكر أن بعض الأشخاص مثل كبار السن والمرضى يكونون عرضه للإصابة بالتوتر أكثر من الآخرين وبالتالي عرضه للإصابة بضعف المناعة أيضا.

ويقول فليب هودسون عضو الجمعية البريطانية لعلم النفس أن الدراسة أكدت على ما كان معروفا من قبل.

"فنحن نحتاج لبعض الضغوط في حياتنا. حيث يعمل التوتر على التأكيد على قدرتك على التعامل مع التحديات المختلفة. ولا يختلف الأمر إذا كان بسبب عضة نمر وحشي أو مواجهة مقابلة للحصول على عمل.

وأضاف فليب أن نتائج البحث تتفق مع ما هو معروف من أن التوتر قد يعمل على تقوية جهاز المناعة.

" إن الاسترخاء بعد المرور بتجارب مسببة للتوتر يعمل على تحفيز جهاز المناعة للعمل لفترة قصيرة أما التوتر الدائم فأنه يؤدي إلى الإضرار بالصحة".

والمشكلة تكمن في أن جهاز المناعة يعمل بالتوازي مع الجسم فبمجرد أن يحصل الجسم على الراحة فأن جهاز المناعة يستريح أيضا ولذلك نجد أن الفرد قد يصاب بالبرد أو الشعور بالمرض عند الحصول على أجازة لبعض الوقت.



مخاطر التدخين السلبي أكبر مما يعتقد



قالت الدورية الطبية البريطانية إن مخاطر التدخين السلبي ربما تكون ضعف ما هو معروف في السابق.

وكشف باحثون بريطانيون أن التدخين السلبي يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تتراوح من 50 إلى 60%.

وقالت الدراسة، التي أجريت على 4792 شخص على مدى 20 عاما، إن الدراسات السابقة التي قالت إن التدخين السلبي يزيد خطر الإصابة بما يتراوح بين 25 إلى 30 ركزت على الأشخاص الذين يعيشون مع مدخنين.

وطالب الأطباء خلال مؤتمر الاتحاد الطبي البريطاني بحظر التدخين في أماكن العمل.

ودرس البروفسور بيتر وينكب العلاقة بين مؤشر تعرض الدم للتدخين والمعروف باسم الكوتينين وزيادة خطر الاصابة بأمراض الدم والسكتة.

وتراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 40 و59 من 18 مدينة مختلفة في أنحاء انجلترا.

وكشف فريق بروفسور وينكب عن أن الرجال الذين تزيد لديهم معدلات الكوتينين في الدم يزيد لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنحو ضعف ما كانت تشير إليه الدراسات السابقة.

كما كشفت الدراسة عن إن العلاقة بين مستوى الكوتينين وأمراض القلب تنخفض بمرور الوقت.

لكن الباحثين لم يجدوا علاقة بين مستوى الكوتينين والسكتة الدماغية.

وقال البروفسور وينكب إن هذه الدراسة تشير إلى أنه تم التقليل من مخاطر التدخين السلبي في الماضي، مما يؤكد ضرورة القيام بكل ما يمكننا لتقليل التعرض لخطر التدخين السلبي.

وقال الدكتور تيم بوكر مدير مؤسسة أبحاث القلب البريطانية إن هذه الدراسة ضرورة فرض حظر على التدخين في الأماكن العامة.

وطالب دكتور تيم الحكومة بعدم تأجيل تقديم التشريع الخاص بحماية غير المدخنين.












أمراض العيونEyediseases





العين The eye

تكاد أن تكون العين مستديرة إلا عند مقدمتها حيث يوجد انتفاخ بسيط. عرض العين في الأطفال حوالي ثلاثة أرباع بوصة تزداد إلى بوصة في الشخص البالغ. من هذا يتضح أن العين لا تنمو كثيرا مع نمو الجسم. تتكون العين من الأجزاء التالية:



- غشاء خلوي مخاطي (الظهارة Epithelium)
عبارة عن طبقة واقية رقيقة، من الخلايا تغطي سطح القرنية.

- القرنية Cornea
نسيج قوي شفاف، مقوس، بشكل كروي، تقوم بدور نافذة العين. القرنية هي عنصر التركيز الرئيسي للعين. فحين يدخل الضوء العين ينكسر بواسطة بالقرنية.

- القزحية Iris
الجزء الملون المرئي، للعين الذي يوسع ويقلص الفتحة المركزية للعين.

- الحدقة - إنسان العين - البؤبؤ Pupil
الفتحة المركزية التي تسمح للضوء بالمرور لداخل العين.

- العدسة Lens
قرص مرن بلوري شفاف، محدب الوجهين يفيد في التركيز، ويقع خلف الحدقة. تسيطر عضلات على شكل العدسة بطريقة تلقائية ليتم التركيز. كلما تقدمنا في العمر تقل مرونة العدسة ومطاطيتها، وتسمى هذه الحالة "قصو بصر presbyopia" مما يؤدي إلى صعوبة في التركيز على الأشياء القريبة مثل صحيفة أو كتاب. وهذا هو سبب احتياج البعض لنظارة قراءة بعد سن الأربعين .


العدسة الطبيعية


العدسة مع تقدم العمر

- الشبكية Retina
عبارة عن غشاء حساس للضوء يبطن الحائط الخلفي للعين. شبكية العين هي الجزء المدرك من العين والتي تحول الضوء الى نبضات كهربائية ترسل عن طريق العصب البصري إلى الدماغ للترجمة الفورية. وهي تتكون من عشرة طبقات.



الكتاراكت

ما هي الكتاراكت؟
الكتاراكت أو الكتراكت (المياه البيضاء) cataract هي عتامة العدسة الشفافة الموجودة داخل العين . ويمكن تخيلها مثل نافذة من الزجاج المصنفر أو الزجاج الذي يوجد على سطحه بخار الماء . هناك العديد من المفاهيم الخاطئة عن الكتاراكت لذلك يجب معرفة الحقائق الآتية :

- ليس غشاءا على العين

- لأتحدث بسبب كثرة استعمال العين

- لا تسبب عمى لا يمكن علاجه

- لا تنتشر من أحد العينين للأخرى

من الأعراض الشائعة للكتاراكت :

- تشوش غير مؤلم في الرؤية

- إحساس بالوجه والحساسية للضوء

- تغير مستمر في النظارة الطبية

- رؤية مزدوجة في أحد العينين

- الإحتياج لضوء ساطع للقراءة

- خفوت واصفرار الألوان

- رؤية سيئة أثناء الليل

وتوجد أشكال ودرجات مختلفة من عتامة عدسة العين . في حالة وجود العتامة بعيدة عن مركز عدسة العين . وفي حالة وجود العتامة بعيدة عن مركز عدسة العين فقد لا يحس المريض بوجود الكتاراكت بعينه.



ما هي أسباب الكتاراكت ؟

- التقدم في السن

- العوامل الوراثية

- مرض السكر

- إصابة العين

- جراحة سابقة للعين

- التعرض الطويل لأشعة الشمس بلا حماية منها

- استعمال أدوية تحتوي عل الكورتيزون



جراحة الكتاراكت

ما هي الكتاراكت؟
الكتاراكت أو الكتراكت (المياه البيضاء) cataract هي عتامة العدسة الشفافة الموجودة داخل العين . وتقوم هذه العدسة في الوضع الطبيعي بتركيز أشعة الضوء على الشبكية في الجزء الخلفي من العين لخلق صورة دقيقة لما نراه . وعندما تصبح هذه العدسة معتمة فإن أشعة الضوء لا تستطيع النفاذ منها بسهولة فتصبح الصورة مشوشة .


عندما تتكون الكتاراكت تصبح عدسة العين سميكة ومعتمة فلا تستطيع أشعة الضوء النفاذ منها بسهولة فتصبح الصورة مشوشة

وتظهر الكتاراكت مع التقدم في السن ولكن قد تظهر أيضا بسبب:

1- إصابة العين

2- بعض الأمراض

3- بعض الأدوية

4- العوامل الوراثية

كيف يتم علاج الكتاراكت ؟
قد لا تحتاج الكتاراكت علاجا على الإطلاق إذا كانت الرؤية مشوشة بصورة بسيطة . ويمكن أن يساعد تغيير النظارة الطبية على تحسين الرؤية لفترة معينة. ولا يمكن استخدام الأدوية أو قطرات العين أو تمارين العين أو النظارات الطبية في علاج الكتاراكت بعد تكونها حيث أن الجراحة هي الوسيلة الوحيدة لإزالتها خاصة في حالة عدم قدرة المريض على الرؤية بوضوح وعدم تمكنه من ممارسة حياته وأداء واجباته بشكل طبيعي.

في هذه الجراحة تزال العدسة المعتمة من العين . وفي معظم الأحيان فإن قدرة العين على التركيز على الأجسام القريبة تستعيد طبيعتها بعد زراعة عدسة بديلة داخل العين.



الأجسام الطافية والوميض

ما هي الأجسام الطافية؟
أحيانا يرى الشخص نقاطا صغيرة أو سحابات تتحرك في مجال الرؤية وتسمى " الأجسام الطافية " ويمكن رؤيتها عند النظر إلى خلفية ذات لون واحد مثل الحائط أو السماء الزرقاء . والأجسام الطافية هي عبارة عن تجمعات صغيرة من المواد الجيلاتينية أو الخلايا داخل الجسم الزجاجي (المادة الجيلاتينية التي تملأ تجويف العين) . وما يراه الشخص هو عبارة عن الظلال التي تصنعها تلك الأجسام الطافية فوق الشبكية (طبقة الأعصاب الموجودة في الجزء الخلفي من العين والتي تحس بالضوء وتساعد على الرؤية). وتأخذ تلك الأجسام الطافية عدة أشكال كنقاط صغيرة أو دوائر أو خطوط أو سحب.



ما هي أسباب ظهور الأجسام الطافية؟

عند الوصول لمنتصف العمر قد يبدأ الجسم الزجاجي في الانكماش أو يزداد سمكه مسببا ظهور كتل أو خيوط داخل العين . وقد ينفصل الجسم الزجاجي من الجزء الخلفي من العين وهو سبب شائع في ظهور الأجسام الطافية. وهذه الحالة تسمى بالانفصال الخلفي للجسم الزجاجي . ويظهر الانفصال الخلفي للجسم الزجاجي بنسبة أكبر في الحالات الآتية:

- قصر النظر

- بعد جراحة إزالة الكتاراكت (المياه البيضاء)

- التهابات داخل العين

- بعد استعمال أشعة الليزر من نوع ياج

- وظهور الأجسام الطافية فجأة يمثل ناقوس خطر لذلك يجب استشارة طبيب عيون خصوصا عندما يكون المريض فوق سن الأربعين.


هل تشكل الأجسام الطافية خطرا؟
قد يؤدى انكماش الجسم الزجاجي إلى نزعه من الجزء الملاصق له من الشبكية ويتسبب في تمزقها . ويؤدى هذا التمزق لحدوث نزيف دموي بسيط يظهر كأجسام طافية جديدة . وتمزق الشبكية مشكلة خطيرة قد تؤدى لانفصالها . لذلك يجب استشارة طبيب العيون في الحالات الآتية:

- ظهور أجسام طافية فجأة في مجال الإبصار حتى لو كانت جسما واحدا جديدا .
- رؤية وميض مفاجئ من الضوء .
- فقدان الرؤية الجانبية .



جفاف العين

ما هو جفاف العين؟
تظهر هذه الحالة عندما لا تفرز العين القدر الكافى من الدموع التي تساعد على ترطيبها ومنع التهابها . تفرز الدموع بطريقتين:

1- بشكل طبيعى بمعدل بطئ وثابت لتساعد على تشحيم وتسهيل حركة العين.

2- بكميات كبيرة بمعدل سريع فى حالة تهيج العين أو عند البكاء.

ما هي أعراض جفاف العين؟

- وخز وحرقان بالعين

- الرغبة فى حك العين

- وجود مخاط فى شكل خيوط حول العين وداخلها

- تهيج العين من الدخان والرياح

- صعوبة واضحة فى إرتداء العدسات اللاصقة فى حالة استعمالها

- زيادة كبيرة فى إفراز الدموع
وقد تبدو فكرة زيادة إفراز الدموع فى حالة جفاف العين غير منطقية ولكن إذا كانت الدموع المسئولة عن تشحيم العين تفرز بكمية غير كافية فإن ذلك يؤدى إلي تهيج العين. وعند تهيج العين فإن الغدة الدمعية تفرز كمية كبيرة من الدموع غالبا ما تكون أكبر من قدرة العين على تصريف هذه الكمية الزائدة فتفيض خارج العين.

ما هو الغشاء الدمعي؟



الغشاء الدمعى (يتم نشره فوق العين من خلال اختلاج بالجفنين) هو المسئول عن نعومة وصفاء سطح العين. وبدون هذا الغشاء قد لا تصبح الرؤية ممكنة. يتكون الغشاء الدمعى من 3 طبقات:

1- الطبقة الخارجية زيتية لمنع تبخر الدموع وبقاء سطح العين ناعما وتفرز بواسطة الغدة الجفنية

2- الطبقة الوسطى مائية تنظف العين وتغسلها من الأجسام الغريبة وتفرز بواسطة الغدة الدمعية

3- الطبقة الداخلية مخاطية تسمح للطبقة المائية بالإنتشار بالتساوى على سطح العين كما تساعد فى الحفاظ على رطوبته وبدونها لا تلتصق الدموع بالعين وتفرز بواسطة الملتحمة (الغشاء الذى يغطى الصلبة ويبطن الجفون).[/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER]
[/ALIGN]