نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - حين يصبح الظهير صانع لعب .. تهرب البطولات ويوردانسكو

المختـار · #15 25/05/2004, 01:45 PM

[ALIGN=CENTER]أبو إبراهيم

صدقت أخي الكريم

صحيح أن الشريدة أحسن مدافع مر على الهلال في العشر سنوات الماضية

و صحيح أيضاً أن الدعيع أحسن حارس في آسيا على الإطلاق حتى الآن

و صحيح أن سامي أفضل لاعب سعودي (( خدم )) ناديه و منتخب بلاده وساهم بفاعليّة في تحقيق

الإنجازات للإثنين

ولكن مثل ما تفضلت ((( السن له أحكام ))) والسن لا يستطيع أحد أن يعيده كالسابق

يعطيك العافية ... وبعد إذنك

برايفت ( ابو يعقوب وبس )

إقتباس

[ALIGN=CENTER]

إقتباس


	[ALIGN=CENTER](سرعة العضلة التي تخضع لعوامل السن)[/ALIGN]

وش سر هالعضله يابو ابراهيم ؟؟؟ بين الفينة والأخرى نقرأ لك كتابات وتقحم فيها العضلة ؟؟؟ ياأخي باجيو تجاوز الـ37 سنه ولازال يعطي ... بل لا أبالغ إذا قلت أنه الأفضل في إيطاليا هذا الموسم هذا مثال بسيط !![/ALIGN]

أنا أقول لك أخوي

سر العضلة هو إن فيه ( عِلم ) إسمه ( علم وظائف الأعظاء والجهد البدني )

هذا العلم يعتمد عليه ـ كثيراً ـ معظم المدربين العالميين ( الأكاديميين ).. وهو علم يُعنى بجسم

الإنسان وتطوير الأداء البدني ككل مثل العضلات ( العضلات الإرادية واللا إرادية ) وكيفية تطوير

عمل كل نوع منها

أيضاً كيفية جعل الجهاز التنفسي يعمل بأعلى كفاءة ممكنة

أيضاً من خلال هذا العلم يستطيع أن يحدد المدرب أو الممرن الحد الأقصى للياقة البدنية التي من

الممكن تحقيقها لكل لاعب (( وهذه مرتبطة إرتباط كلّي بعمر اللاعب ))

فكلما تقدم عمر اللاعب تناقص ( الحد الأقصى للياقته ) أي يقل عمله البدني ..

مما يعني أن عمل العضلات قل عن السابق بسبب ( السن )

حتى وإن إستمر اللاعب ـ كما هو ـ منظبط في أداء التمرينات

بالإضافة أن اللاعب كلما كان أصغر في السن كلما كانت عضلاته قابلة لتطوير والتحسين

( في الشكل والأداء ) ..

ثم أخي الكريم تظرب مثلاً ـ أن السن ليس مقياس ـ بباجيوا

فلوا ( إفترضنا جدلاً ) أن أداء باجيوا الآن هو نفس أداء باجيوا عام 94 م ...

هل تعتقد أن لاعب مثل باجيوا والذي يتمرن ـ منذ أن كان في السادسة عشر من عمرة ـ ثمان ساعات

يومياً ( 8 ساعات ) وله إجازة مدتها على الأكثر أربعين يوماً في السنة وله نظام غذائي معتاد عليه

منذ إلتحاقه بمدرسة كرة القدم وموعد مبكر للنوم لا يتجاوزه إلا نادراً وتقيد بأداء التمرينات على

الوجه المطلوب ( دون بزوطة )

مثل اللاعب الذي يتمرن أربع ساعات يومياً ( 4 ساعات )

غير الإجازات الطويلة ، غير فترات التوقف القسري التي تجتاح برامج الأندية عندنا ، غير النظام

الغذائي الذي يقتصر على أيام المعسكرات ، غير السهر إلى ساعات الصباح الأولى ، غير العادات

السيئة عند البعض ( الدخان والمعسل و ... )

بالتأكيد السلوك السليم يساهم في تقدم اللاعب وتطوره والعكس بالعكس ;)

معليش طوّلت عليك بس تحملني

[/ALIGN]