نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - قسم بلله هم وغم وتصدقون ودي أبكي لين ما افرح وأخاف اذا فرحت أبكي من الفرحة

فواز الشراري · #11 22/09/2009, 03:35 PM

بسيطة أخوي

أبد رح توض وصل لك كم ركعه واقر لك كم آيه

وحاول تغير وقتك بنشاطات ثانية

مثلا

انت جالس على اللابتوب وجتك ضيقة الصدر
انقز واجلس عند أهلك وإلا خذ لك دورة