إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة a .z .i .z 44 وانا عندي سؤال اتمنى القلى إجابة عليه .. ماهو الوقت المثالي للنوم في رمضان ؟؟؟؟؟؟

هلا بك

طبعا رمضان يالغالي حالة خاصة

صعب ان الواحد يحدد فيه وقت معين للنوم

انا مثلا انام الساعة 2 واصحى قبل اذان الفجر

ثم اكمل النوم الساعة 5 الى 11 قبل الظهر

دوك -->