نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة - خلك طبيعي .. ونم زي الناس .. تصحى زي الفل ودماغك عاليه أوي

al3z · #7 29/08/2009, 02:07 AM

الله يحيك صخرتنااا...

والله انا ولله الحمد انام 8-9 ساعات في الأجازه

لكن البلشه وانا خوك الدراسه والله الواحد ما ينااام ولا 3 ساعات وتقوم تصلي الفجر وترجع كانك جني

ان نمت والله ما قمت وان جلست صاحي ما ابقي احد في البيت الا اتهاوش معه...
حتى فالصبح افطر لحالي تجنبآ للشجار مع الشغاله وافراد العائله

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول موزة تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على النوم العميق

تخيل..

والله العظيم لو اسويها كان ما قمت لو يفجرون نووي عندي...

خليني كذا وعساني اقوم بسم الله علي

شكرآ عالموضوع الجميل...

بحفظ الله ورعايته