نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة

عريب عبدالله · #11 15/05/2009, 10:34 PM

إقتباس

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أحلاهم واتحداهم


	مافي شي يسمن قد السنكرز والشيبس يقطع ابليسهم ينفخون بشكل ماتتصور ايام الاختبارات كليوم اكل فيهم ماحس بعمري لما خلصت وشفت وزني انصعقت تعرف شي ينحف?

تدرين أنهم يقولون ما نحفك الا الليز والجالكسي

صدقيني النحف والسمنة من رب العالمين

وأتوقع عوامل وراثية لكن أهم شي الرياضة داومي عليها لو ربع ساعة باليوم وتشوفين الفرق

شف بس من ينصح

لكن صدقيني كلي وجباتك الثلاث بس ومارسي الرياضة ولاتحرمين نفسك من الشوكلاته
خليها قطعه باليوم وإن شاء الله تنحفين

بالحب والإشراق