20/02/2009, 11:52 PM
|
| عضو سابق باللجنه الإعلامية | | تاريخ التسجيل: 15/06/2007 المكان: § Abdullah §
مشاركات: 9,811
| |
 ll تدريبات الفريق لـ يوم الجمعة ll [ الموقع الرسمي ] ميلانيللو - بدأ الميلان تدريباته في الساعة الثالثة ظهرا و انتهى في الساعة السادسة و النصف التدريب بدأ في وسط الميدان بالتسخين الطبيعي و استمر لمدة ربع ساعة , و في الجزء الأول من التدريب تدرب عناصر الفريق على امتلاك الكرة و الركض معها و الانعراج بين الأشكال و الأعمدة , و كان " كاكا " أيضا موجود في هذا التدريب كما هو مخطط له و بعدها ذهب لإستكمال التدريب في الجمنازيوم و من جهته ركز " أليكساندر باتو " على تمارين السرعة و تغيير الاتجاه بسرعة حسب ما طلب منه , و مضاعفة التدريب اليوم كانت لـ " أندريا شيفشينكو " الذي عمل على التمدد و التسديد في الصباح و من ثم بعد الظهر ذهب للتدرب في الجمنازيوم , و قد جرت مناوراتين بين اللاعبين الآخرين , الأولى كانت بـ تسعة لاعبين ضد تسعة لاعبين آخرين تدربوا فيها على امتلاك الكرة بالشكل السليم و السلس , أما الثانية كانت في الساعة العاشرة و كانت في وسط الميدان عشرة ضد عشرة , " رونالدينيو " لم يتدرب في وسط الميدان , كان متواجد فقط في الجمنازيوم للمعالجة و إعادة التأهيل برنامج الغد : مؤتمر صحفي لـ " كارلو أنشيلوتي " الساعة الثانية بخصوص مباراة ميلان ضد كالياري , و في الساعة الثالثة اجتماع لاعبي الفريق في غرفة الملابس و من ثم بداية التدريب في الساعة الثالثة و النصف  |
