بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواني ساتطرق في موضوعي هذا عن مشكله يعاني منها شباب مجتمعنا الاسلامي
عادة التدخين آفة حضارية كريهة أنزلت بالإنسان العلل والأمراض كتأثيرها السيئ على الغدد الليمفاوية والنخامية والمراكز العصبية وتأثيرها الضار على القلب وضغط الدم والمجاري التنفسية والمعدة والعضلات والعين الخ ...
امراض على الجسم واحراق للمال وازعاج لناس
بدايتي كانت كبدايه اغلب المدخنين رفيق السوء في المدرسه بكلمه جرب موشه
الى ان وصل الامر الى سجارة كامله وشوي شوي الى ان اصبحت اشتري بكت كامل وكان هذا الكلام قبل حوالي 14 سنه من الان...
كنت اعيش في عالم اخر بعيدا عن الحياه الجميله
كانت الريحه نتنه والسيار كذالك وقبل ان اسلم على كبار السن لابد من العلك والعطورات والفرشاه والمعجون من اجل اخفاء معالم الجريمه بالكامل
ولكن سرعان ماتتغير رائحه جميع ماذكرت اعلاه الى رائحه نتنه خلال ساعتين او اقل والمدخن يعرف هذا الكلام تماماً...
ولله الحمد كانت بدايه نهايتي بالتدخين منذ ايام من الان عشت حياه جميله وطبيعيه
وساسرد لكم قصه نهاية علاقتي بالتدخين ...؟
كانت لدي نيه وفكره تراودني من اكثر من سته اشهر ذهبت الفكره في يوم وتعود في اخر خصوصا حين اشاهد ابني الصغير يكبر امامي ويتبعني احيانا
افكر هل حين يكبر غدا وبدا يدخن مثل والده سيقول انت سبقتني وانت القدوه..؟؟؟؟؟
فكرت وفكرت كثيرا حاولت وفشلت في مره واخرى
الى ان ذهبت في يوم الى احد الاستراحات للاجتماع بالاصدقاء سريت قبل الذهاب لهم بكت وعند الصباح شاهدت البكت امامي وقلت الى متى اشتري دخان وانا ارغب في تركه فكان اخر بكت اشتريه
وكانت اخر سجارة من هذا البكت على طريق الملك فهد وحين كانت جمعيه مكافحة التدخين على يدي اليسرى..
ذهبت الى الجمعيه وعند دخولي احسست اني في عالم اخر ..
استقبلت بكل حفاوة واحترام وتقدير وابتسامه جميله شرح لي طريقه العلاج وبعدها قامو بتقديم النصائح لي
وشاهدت الصور عندهم واضرار هذا الداء الخطير
ولله الحمد استطعت اليوم ان اصل الى الجمعيه لكن غدا ربما اقول ياليت رحت الجمعيه وتركت الدخان من بدري
تم بعدها دفع رسم العلاج وهو 300 ريال للموظف و100 ريال لطالب ..
ومن لا يستطيع دفع الرسوم سيتم علاجه دون رسوم اشتراك..
ومن بعدها تم التوجه الى غرفه القياسات وهي غرفه مخصصه للقياس
وتشمل الطول والوزن ونسبه اول اكسيد الكربون وقياس الضغط ونسبه الاكسجين
ويتم قياس اول اكسيد الكربون في الجسم بواسطه جهاز يقيس مستوى غاز اول اكسيد الكربون في الزفير ونسبه الهيموجلوبين الذي يحمل هذا الغاز في الجسم
النسبه الطبيعيه تتراوح مابين الصفر الى 3
عند التوجه للجمعيه كانت النسبه لدي 25 مما يعني نسبه عاليه.
بعد ماتم اخذ القياسات توجهه الى غرفه اخرى ويوجد بها جهاز يقوم بنفس عمل الابر الصينيه
وهو جهاز الملامس الفضي وهذه صوره الغرفه
جهاز الملامس الفضي هو جهاز تقوم فكرته على اساس تنشيط مادة الاندروفين في الجسم للحد من تأثير العلامات الانسحابية للنيكوتين اثناء الاقلاع كالصداع والرغبه في التدخين والتوتر والعصبيه والارق الليلي فيشعر المدخن بالهدوء والراحه فتره الاقلاع ويؤثر هذا الجهاز كذالك على تغيير رئحه وطعم الدخان مما يزيد المدخن كرها في الدخان ويزيده رغبه في الاقلاع .
ويستمر العلاج لمدة سته ايام وهي كفيله للاقلاع عن التدخين ولامانع من زياده الجلسات الى 8 جلسات اذا رغب المقلع عن التدخين بالزياده
وللمساعده على الاقلاع في التدخين
1ــ الاستعانه بالله لتخلص من هذا الداء
2ــ التوقف النهائي يبدأ من اول جلسه
3ــ الابتعاد عن المدخين
4ــ الابتعاد عن المشروبات المنبهه كالقهوة والشاي
5ــ تناول كأس عصير برتقال او ليمون لتخفيف من رغبه التدخين
6ــاستعمال السواك
7ــ مارس الرياضه
وباذن الله ستقلع عن التدخين
لم اكن اتوقع اننا نزعج الاخرين برائحه الدخان الا عندما اقلاعت ورئيت احد المدخنين يدخن في مطعم وقتها تاكدت انني كنت مزعج لناس ..
يكفي أضرار بالنفس ،،، يكفي أحراق للمــال ،،،يكفي ازعاج للناس،،،يكفي تلويث للبيئه
لا لا لا لا للتدخين
مصروفك الذي تجعله في الدخان انت واهلك اولى من دعم هذه الشركات
عليك ان تتخيل ابتسامه والدتك اذا اعطيتها هديه بدال من صرفك على الدخان
لنمد ايدينا لبعض لنعيش حياه بعيده عن التدخين
ونساعد ونشارك بعضنا حتى نقلع جميعا عن التدخين
انا جاهز الى اي سؤال للاقلاع عبر الرسائل الخاصه
من البدايه الى النهايه قصه اقلاعي عن التدخين 
الوضع العادي
