بسم الله الرحمن الرحيم


يحدث كثيراً أن تشعر بتعب مفاجئ خلال النهار من دون أن تكون بالضرورة قد بذلنا جهداً استثنائياً


وغالباً مايعوقنا هذا التعب في متابعة عملنا


فهو يضعف تركيزنا ويخفف من سرعتنا ويخفف مستوى أدائنا..



والناس في الغالب يلجأون إلى القهوة أو المنبهات الأخرى في مثل هذه الحالات بحثاً عن النشاط الذي يبعثه فيهم الكافيين


غير أن للكافيين كما هو معروف آثار جانبية سلبية عديدة


لذلك وتفادياً للأضرار من الأفضل اللجوء إلى حركة بسيطة تعتمد على مبادئ الطب الصيني


الذي يقول بوجود نقاط محددة في الجسم تؤدي استثارتها إلى تنشيط دورة الطاقة في الجسم وإزالة أي عوائق في طريقها



وهنا يجب الضغط على نقطة الطاقة الموجودة في الشفة العاليا وتجد الإصبع مكانها بسهولة في الفجوة الصغيرة الوسطى في الشفة ..


ويجب الضغط ثلاث مرات متتالية على أن تستغرق كل مرة عشر ثوان


وللحصول على مفعول أسرع وأقوى يمكن فرك المنطقة المحيطة بالفم من الأعلى والأسفل بواسطة السبابة والإصبع الوسطى مدة عشر ثوان


أتمنى الفائدة للجميع ;) ;)


المصدر مجلة زهرة الخليج.