بسم الله الرحمن الرحيم


قال الرسول عليه الصلاة والسلام ( حب لأخيك ماتحب لنفسك ) ومن هذا المنطلق قرأت موضوعاً حقيقة أعجبني وأستفدت منه لذلك ومن حبي لأعضاء المنتدى ولقرائه أحب أن أطرح الموضوع والذي أتمنى أن يعجبكم ويفيدكم..



فؤائد الضحك

يرى كثير من المختصين اليوم أن للضحك فوائد كثيرة منها على سبيل المثال لا الحصر:

1_ يقوي جهاز المناعة.


2_ ينمي مستوى الفهم.


3_ يحرك عضلات الجسد.


4_ يرخي الشد في الجسم.


5_ يطفئ الآلام.


6_ يخفف حدة التوتر والقلق.


7_ يضفي البهجة في حياة الإنسان.


8_ يحسن العلاقات مع الآخرين ويحببهم فيك.


9_ ينشر الأجواء إيجابية في أماكن وجوده.


10_ ينشط الطاقة والحركة.


ولا يستغني الطفل عن الضحك، فهو له معين... والإنسان عندما يضحك يفرز مادة (الأندورفين) وهي مادة مخدرة من فصيلة ( المورفين) وهذها الهرمون يفرز في حالة الألم _ إذا ضربك شيء مثلاً_ فإنك تلاحظ فوراً تخدر المكان وفي حالة الضحك وفي حالة الاسترخاء الشديد.. إن ( الأندروفين) أقوى من (الموروفين) مرات... وبدون آثار جانبية ومجاناً من هنا تفهم كراهية الإسلام لكثرة الضحك إلا في الحالات العلاجية بسبب أن الشخص يكون مخدراً طوال الوقت...

من هذا الاكتشاف في هرمون( الأندرفين) خرجت الدراسات ومنها استجد علم العلاج بالضحك حيث لوحظ علاج حالات كثيرة استخدمت هذا النوع من العلاج


طرق عملية للاستفادة من الضحك


1_ اكتشف مايضحكك في الحياة ثم خصص وقتاً له وكرره ( افعله أو شاهده أو اسمعه).


2_ أحط نفسك بالناس الإيجابيين والمبتهجين والسعداء.


3_ طور طريقتك الخاصة في الظرافة والابتهاج مع الآخرين . أحضر درساً أو دورة في ذلك أو أقرأ كتاباًعن ذلك.


4_ اجعل الضحك الموزون سجية عندك شريطة ألا يكون على حساب الآخرين.


5_ تذكر أن الضحك لايصدر إلا من المهمين .. أضحك أحتسب الأجر أبتسم ولك صدقة...



فهل تكون أضحك للدنيا تضحك لك فعلية بهذه الصفات؟؟



المصدر مجلة فواصل .......