نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي

نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي (http://vb.alhilal.com/)
-   صيـد الإنترنــت (http://vb.alhilal.com/f92/)
-   -   [** حافظ على جسمك عزيزي بإتباعـــك هذه الخطوات باالصور المتحركه **] (http://vb.alhilal.com/t710069.html)

x_4 31/01/2009 02:35 PM

[** حافظ على جسمك عزيزي بإتباعـــك هذه الخطوات باالصور المتحركه **]
 
http://forum.te3p.com/uploaded5/302203_11226877081.gif


الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .


فهي تساعد على :


- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .


- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .


- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .


- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .


- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .


- تأخر الشيخوخة .



* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات



http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif


http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...rd-push-up.gif


http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif


http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...ven-pushup.gif


http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif


http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...bow-pushup.gif


http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif


http://www.sourceofvitality.com/page...le_push-up.gif


http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif


http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...arm-pushup.gif


http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif


http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...0760_5-Dip.gif


http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif


http://www.dubaieyes.net/up/Folder-0...ine-pushup.gif


http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif


http://www.sourceofvitality.com/page...diver-bomb.gif


http://fantasyflash.ru/anime/butterf...utterfly71.gif


دمتم بسعــــــادة الكـــون


http://forum.te3p.com/uploaded5/302203_11226877140.gif

ProCotoy 31/01/2009 03:23 PM

مافي امل اسوي ولا وحده


مااايمديينيي

الكرشره تعيي:(


الف شكر

()هلالي وراس عالي() 31/01/2009 03:41 PM

انت اختر بس اي واحده تبيني اسوي

ههههههه

والله مايمديني

عاشقـة الرياض 31/01/2009 04:21 PM

هههههههههههههههههههـ

آيه هين بس ان سواها واحد من الجمااعه

x_4 31/01/2009 08:11 PM

انتم شياب مافيكم حيل لـ البشم بس وربي مفيده لـ شد العضلات

David Beckham_15 31/01/2009 08:20 PM

انا كنت اول لاعب كره من الطراز الاول

بس بسبب ظروف مامارست كرة القدم من مده

تصدق انه عندي معدات رياضيه [حديد] بالبيت بس مامارسها الا من فتر الى اخرى

وللمعلوميه ترا الرياضه وممارستها تبعد حتى الامراض النفسيه وتريح الانسان

شكرا

ابو سلومي 31/01/2009 08:22 PM

يسلمك ربي يالغلا

بس ماكنها صعبه شوي

AS3D 31/01/2009 09:24 PM

شكرا جزيلا على الموضوع المفيد

نحن بحاجه الى ممارسه الرياضه
لامجرد الاكتفاء بمشاهدتها

تقبلو تحيتي ودمتم بحفظ الرحمن

مجنونـ بسـ حنونـ 01/02/2009 08:28 AM

مشكوووووور اخوي على المعلومات

انت اختر وحده اسويها وماعليك مالك الا الي يسوي مثلها ودبل بعد

تحيااااااااااااتي

m7md-12 01/02/2009 09:46 AM

والله ما اقدر
مرة سويته من بكرة جسمي كله يوجع
انشدت عضلاتي


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 06:11 PM.

Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd