السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عمركم سألتوا نفسكم : ليش نحس بصداع في رمضان قبل الفطور و بعده؟؟
انا سألت نفسي مية مليووووون مرةبس للأسف ما ألاقي اجابة
بس لاحظت انو لما ما أشرب نسكافية في اليوم يجيني(( الصداع)) ياسلام عليه
وانا اعشق النسكافة>>>محد سألك المهم..
واليوم وأنا اقرا الجريدة لقيت الجواب الشافي (طبعا هذا الخبر من جريدة عكاظ) وهو

اختلال السكر والكافيين من أبرز مسببات الصداع

أكد الدكتور عبدالعزيز العلي استشاري الباطنة ان هناك أسبابا وراء الصداع الشديد في رمضان فيقول: كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في بعض الأيام من شهر رمضان الكريم، وذلك لاسباب قد تكون لها علاقة مباشرة بالصوم منها حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في الساعات الأخيرة من يوم الصوم، وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر، وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص من جسم لآخر، لافتا الى ان علاج ذلك يكون بزيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوي على نسبة سكريات عالية نوعاً ما، أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لاعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات، والسبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو حيث إن الصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف تركيز.
ويشير د.العلي الى ان الصوم يساعد في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه ومرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها، لذا فان عليهم تنظيم ادويتهم ووجباتهم، اما الصداع الناتج عن أسباب نفسية فان ذلك يؤدي الى تقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما، لذا فعلى من يعاني من هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم.
اتمنى يكون اعجبكم الموضوع يامحبي الكوفي و النسكافة..والله يشفي مرضى المسلمين ..امين..

^ ^ ^ ^
الأسهم لعآشقة الزعيم
هلا ومرحبا عشووقه الحمدلله ع السلامه .. أخيراً شاف يوزرك النور

نرجع لموضوع الأخت البنوته المؤدبه
الله يعطيك العافيه على هذي المعلومه .. بالنسبه لي ما احب النسكافه
ولا عمـري شربتها الحمدلله ..!
شكراً بنوته .. وحياك الله معنا في مجلسنا الموقر
فتك بـ ع ـافيه