احبتي اتمنى ان تشاركوا من خلال الذي تم نقله من احد المواقع للاستفادة للجميع ...

هل فكرت في انك يجب أن تبدأ فورا بتغيير نمط حياتك للأفضل؟

إذا كنت جادا ولديك فعلا الرغبة في تحويل سلوكياتك الي قيمة ايجابية‏,‏ فهاهي الخطوات التي يقدمها الانترنت لمجتمعه المنتشرين في العالم أجمع‏,‏ فهي كما وصفتها المواقع الطبية‏,‏ خطوات بسيطة وسهلة وباتباعها بدقة‏,‏ سوف تشعر بتغييرات ايجابية في حياتك‏.‏

‏**‏ يجب أولا أن تقوم بتغيير أفكارك السلبية إلي أخري جديدة ايجابية‏,‏ وذلك عن طريق رصد كل تصرف لك وتقويمه بنظرة حيادية بحتة وبشجاعة مع النفس‏,‏ وبالاعتراف بشجاعة بأن مثل هذه التصرفات السابقة‏,‏ هي بالفعل سلبية ولم تضف قيمة إيجابية إلي حياتك‏.‏

‏**‏ اختلط بأناس‏,‏ يتمتعون بالقدرة علي اتباع سلوك إيجابي‏,‏ وبحب للحياة وشجاعة في مواجهة الأمور‏,‏ وبساطة ومرونة في حل المشكلات‏,‏ وروح مرحة لتقبل الواقع وصراحة في قول الحقائق فكلها صفات جيدة يحتاجها الإنسان في حياته وقد تنقل اليه‏,‏ عن طريق العدوي الإيجابية‏.‏

‏**‏ عاهد نفسك علي أن تهتم بصحتك عن طريق البعد عن الخمول والكسل‏,‏ والبدء في اتباع تمرينات رياضية بسيطة في البداية حتي ولو كانت في صورة السير علي الأقدام لمسافات تطول تدريجيا‏,‏ في جو منعش‏,‏ غير ملوث‏,‏ فالرياضة تنعش الإنسان وتحوله إلي إنسان نشيط‏,‏ منظم في تفكيره‏,‏ كذلك ابدأ فورا في تغيير نظامك الغذائي وتحويله إلي نظام غذائي صحي‏,‏ بأن تتناول كل ما هو صحي وتبتعد عن كل ما هو ضار لجسمك وذلك بأن تتناول وجبات جيدة التوازن ومتنوعة وصحية‏.‏

‏**‏ تتذكر انك تتمتع بكامل الحرية في تسيير حياتك بالنمط الذي ترغبه وتذكر أيضا انك المسئول الوحيد عن الاسلوب الذي تحيا به‏,‏ فإن لحياتك عليك حقا في أن تقودها الي الطريق السليم الآمن‏,‏ من اجل الاستمتاع بثمار النجاح والتوازن النفسي


* نقلا عن احد المواقع المتخصصة