|
دروس لتعلم الحراسه دروس لحراس المرمى لكرة القدم التدريبات ل حارس المرمى الملقب ب ( الامان ) او ملك الملعب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابداء معكم دروس ل حراسة المرمى 1 - عملية الاحماء وهي كبيره جدا تعتمد على الركبه خاصه ثم باقي الجسد كله 2 - يجب ان يتعلم الحارس ان لا يخاف من الكره 3 - يتعلم على ان يلقي بنفسه قبل ان يضع اللاعب قدمه على الكره 4 - ينظر الى الكرة وليس الى اللاعب 5 - ان يقفز الى الكرة بحدود متر حتى ان يتملك الكره ببراعته 6 - يتعلم القفز شمالا وجنوبا لمسك الكره ويعتمد على احدى القدمين وليس كلاهما واحده بعدد الاخرى لكي تكون قفزته قويه وبعيده 7 - البلنتي له قوانينه بأن لايتحرك اكثر من قفز الساقين -- اذا يجب ان يعتمد على الاولى ثم الثانيه ويتعلم بالتكرار 8 - يتعلم مد الجسد 9 - واذا جائت الكره له ارضيه فعليه ان يضع قدمه خلفه 10 - وفي كرة الكورنر او العاليه عليه ان يتعلم مد جسده وان يبذل قصارى جهده في الحصول على الكره من قبل اي لاعب 11 - يحاول ان يكون جريئا كمثل يستخدم الصراخ لاباس بهذا لكي ينبه اصدقائه عن الخطاء 12 - عليه ان ينتبه بان يكون هو الاولى في ضربة الفاول 13 - والضربه المضاده عليه ان يعطي الاوامر لتنظيم صفوف السد 14 - عليه ان ينتبه من ان لاتكون الكرة في يده اكثر من ثلاثة ثواني فقد يحتسب الحكم فاول ممكن بعد الثانيه الرابعه او الخامسه اذا بقيت الكرة في يد الحارس 15 - هو زعيم منطقة الجزاء فهو الامر الناهي وعلى بقيت اللاعبين احترام رأيه 16 - وهو المنبه للتسلل و ضربة زاويه 17 - وفي ضربة الزاويه ( كورنر ) عليه ان ينظم الصفوف 18 - يحاول الحارس ان يكون اقوى جسدا من اي لاعب اخر وخاصة بالتصدي للهجمات وضربة الزاويه ( كورنر ) 19 - ان يتعلم كيف يضرب كرة القدم مباشرة نحو قدم اللاعب وليس على راسه او صدره 20 - يهدئ اللعب اذا كان فريقه ربحان 21 - واذا كان فريقه خسران يعتمد على الرمي المقابل للهجوم 22 - من الافظل لمن يريد ان يكون حارسا ان يكون كبير البنيه الجسديه لا صغير القامه 23 - حذائه يختلف عن باقي اللاعبين بكثرة عدد البسامير حتى يكون التحكم في الارضيه اكثر دروس في الصور المهمه لحارس المرمى 1 الارشاد والتوجيهات للاعبين http://www.s77.com/up/up9/d69d3d5fdf.jpg 2 يجب ان يتعلم كيف يلقي بنفسه على الكرة والجراءة http://www.s77.com/up/up9/93d30603ed.jpg 3 احيانا يتطلب الى ضرب الكرة في البوكس للظرورة http://www.s77.com/up/up9/6ac122e4d7.jpg 4 الجرءة مطلوبة دائما في الاخذ والسيطرة والاستحواذ على الكرة من الخصم http://www.s77.com/up/up9/55edb5ecb2.jpg |
طيب وش بنستفيد انا من هالموضوع رح ارسلة لحسن العتيبي يمكن يستفيد ؟؟ |
راح وطي منصور القاسم..هههههههه بصراحه شكلك حارس الهلال القادم بس عسى لك مكان..ههههه تقبل مروري..وشكرا |
هذا الموضوع لااستفادة في المستقبل انشالله وبعدين الموضوع منقول |
إقتباس:
الله يعطيك العاااااااااااااااااااااااااااااااافيه |
تدري وش أقولك النصر متوورطين مدرب الحرااسه حقهم بيسفروونه شرااايك تروح لهم بس قبل كل شي الرواتب كل 9 أشهر |
موضع حلو لا كن لو انك حاط صور للدعيع كان احسن |
إقتباس:
|
راح وطي منصور القاسم..هههههههه بصراحه شكلك حارس الهلال القادم بس عسى لك مكان..... مع ان فيها شويت اخطا مثل الحارس مسموح لة مسك الكرة لمدة سة ثواني وليس ثلاث وشويت اخطاء بس مشكور |
الله يعطيك العافيه اخوي وبالتوفيق للزعيم يسلموا على الموضوع |
إقتباس:
|
مشكوووووووور والله استفدنااا تحياااتي |
| الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 10:37 AM. |
Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd