8
8
8

ورا ماتخلي امي تزين العشاء

لي عوده


عدنـــــــــــــا

اقول .. ترى والله محد جايب خبرك .. ولا احد يدري انك غايب <<تحطيم ..

إقتباس وبما اني موظف افرح بجية الاختبارات <<نذل

لا اشوفك توطوط عند الغرافه وانا اذاكر .. ولا تقول تعال العب بلايستشن .. ماني فاضي ..

والله الكايركاتير فعلا معبر عن واقعنا .. ولو ان فيه مبالغه نوعاً ما ..
ولكن قريب جداً من الحقيقه .. وامر الناس هالايام من سوء لأسوأ ..

والامر مو مقتصر على النساء والرجال .. بل حتى الاطفال .. اكل وفشار .. وشيبس وهم 24ساعه
مقابلين التلفزيون سبيس تون واخواتها .. ولا عند البلايستيشن ..

وهذي بعض المعلومات ..
لتجنب السمنه .. اتبع الخطوات التاليه ..

* لاتكثر من الاكلات المليئه بالزيوت ..
* لاتأكل ثم تنام اي اكل ولو كان خفيفاً ..
*لا تكثر من المعجنات .. فهي احد اهم اسباب السمنه بالاضافه للحلويات ..
*مارس الرياضه بشكل يومي ولو على اقل تقدير المشي .. لمدة نصف ساعه فقط ..

هذا اللي قدرت افيدكم فيه ..

إقتباس الا البنات نسمح لهم بالتشفير لانه من المستحيلات السبع بنت تقول عمرها الحقيقي او وزنها

اول مره تقول شي صح .. انا وزني انت اخبر بوووه .. لكن حلووو وعاجبني ..

إقتباس ولازم يسمع الكلام ولا عصبت عليه

طيب .. سم .. بس ترى مو كل مره .

في الختام تقبل ارق التحاي ..
دمت بخير ..

إقتباس مدري وش اكتب بس حبيت ارجع للمنتدى بموضوع حلو خفيف عليكم خبري بكم طفشانين من قرب الاختبارات

إقتباس حبيت اغير عليكم الجو , وبما اني موظف افرح بجية الاختبارات <<نذل :p << هذا ومافيه مقدمه

إقتباس المهم كل واحد يقول وزنه الحين :p نشوف كم نسبة الدببه في المنتدى :D ؟ الا البنات نسمح لهم بالتشفير لانه من المستحيلات السبع بنت تقول عمرها الحقيقي او وزنها

والله انك صاااادق الله يرجك

هههههههههههههههههههههههههه الكركاتير حكاية
ومرحبا فيك مرة ثانية

الفارس الحائر

الحمد لله على سلامتك وسلامته الاسفار

والشيء الثاني صح الاخوان الي يسلكون لبعض

وتعالو وش طابخه اميمتكم؟؟ تعلافون عزوبي عايش على ماك وهارديز واخوتهم (وجه واحد ينرحم(

وعلى طاري السمنه

عندك الشاب السعودي يطلب كبسه لحم ولا ياخذ بيبسي دايت ابو يالرجيم

ولا يجيك مسوي بينحف ويتحمس ويشترك سنه عند المدرب حسني المصري وما يحضر الا ثلاث ايام


بس انا يبيلي مشروع تسمين عطوني حل


(تخيلو وجيه تعبيريه)
تشــــــــــــــــاو

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ...
هلا وغلا فيك ونور المنتدى برجعتك اخوي الفارس الحائر

إقتباس خبري بكم طفشانين من قرب الاختبارات

ايه والله صدقت ومن اعرف انها قربت اخاف اكثر .. الله يعين

إقتباس وبما اني موظف افرح بجية الاختبارات <<نذل << هذا ومافيه مقدمه

عاد انتم ما تصدقون الاختبارات تجي ونكرف فيها وانتم مرتاحين
لا واللي يقهر ان كل شي بفتره الاختبارات حلووو ويجذب قهر والله

ول هذي كم وزنهاااا هههههههههههه

إقتباس هاليومين الناس ما غير اكل ونوم وعلى قولة الوالده "اكل ومرعى وقلة صنعى"

هههه عاد اخواني متعقدين من هالمثل من كثر ما امي تقوله لهم ...

إقتباس والحريم والبنات ماعليهم زود,كل شي ع الخدامه المسكينه ويقولون ليه تنحاش

فهاذي صدقت الخدامات دائما يروحون فيها مساكين والله يكون بعونهم

إقتباس عشر طلبات لبنتين ولا لولدين بس

المصيبه لو من كثر الاكل ينحفووون << ابد ما تقصد نفسهااا

إقتباس صيانة السيارات تتصل عليهم ويجون ياخذون سيارتك وانت نم وماعليك

وووش هالدلع حتى في السيارات:p

إقتباس المهم كل واحد يقول وزنه الحين نشوف كم نسبة الدببه في المنتدى ؟

وزني 44 ولا اشوف احد يقولي عصلا تراي اتنرفز من هالكلمه

إقتباس الا البنات نسمح لهم بالتشفير لانه من المستحيلات السبع بنت تقول عمرها الحقيقي او وزنها

شفت وشلون انا جريئه وقلت طلعت احسن من البنات اللي اتكلم عنهم << يا حليلتس

إقتباس خبركم اخوه الكبير ولازم يسمع الكلام ولا عصبت عليه

عاد اخوه الكبير تفرد عضلاتك عليه << مجربه
يعني حرام يصير يقولك خير تعمل وشر تلقى

الف شكر لك اخوي الفارس وماقصرت والله
موضوع ممتع وهادف والله يعطيك العافيه
وجعلها اخر الغيبات ... دمت بخير وسعاده

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله من جتنا هالخدامة
انا سمنت والمراه سمنت وبنتي ماكملت سنه الى وهي متعديه الوزن المطلوب
انا شغال على الفطاير والبنت ماغير سيريلاك وحليب وفواكه
الله يستر بس من الكرش والله ان مواريه باينه

ويلكم باك يالفارس الحائر... وراك حائر؟؟ عسى ما شر؟


إلا على طاري الخدم والكسل... والله لو بيدي.. كان جبت لي خدام يطق لي الكيبورد ويكتب الردود عني


كسل يا أخوان غير طبيعي فينا..!! <<<< لاحد يصدق وربي أمزح

بس مع هالكسل ما سمنت


الفارس الحائر هلا بك ثاني مرة لمنتداك الأول وبيتك الثاني

تراي ما أعرفك... بس لأنك أخو عادل ردينا على موضوعك... احمد ربك انك أخوه بس

لو منتب أخوه ما كان أحد رد عليك ولا حتى رحب بك ... الله يخلي لك عدووول بس


تقبل تحياتي يا أخو عادل

هههههههههههههههههههههههههههههههه

تذكرت خويي بالعمل اللي كل شوي يقول ابي اخفف وانا اتمنذل فيه واجيب فطاير وشكولاته الصباح<<<<مسوي فيها كريم . ولما يسألني وش المناسبة اقول له جاني ولد<<ولده ما كمل 3 شهور والله لو انك تزرع بزران .

اما سالفة الدايت مع المندي طايحين بها الدببة (اللهم لاشماتة) ولما تحشره يقول لك الدايت اطعم وماله علاقة بالتخسيس<<<انواع التصريف .

المشكلة زيادة الوزن بعضهم تتركز بالكرشة او الصدر يصير كنه هذاا>>P او زي ابو علي في طاش ما طاش.

اما انا عندي ميزان وحاط لنفسي حد اعلى ب 4 كيلو زيادة وحد ادنى ب2 كيلو ..اذا نزلت مافي الا دبغ بالمثلوثة لين ما يطلع مع خشمي واذا طلعت اقلبها جبن واكتفي بوجبة دسمة وحدة في الاسبوع ومسوي كنترول على الوزن ولله الحمد ..

بس عليكم بالمشي يعني سبحان الله مشوار للمسجد 5 دقايق مشي ويطلع بالسيارة يعني مايمديه يتلها بالثاني الا وهو واصل..امش يا مال الغنيمة كل خطوة بحسنة والحسنة بعشر..

اما البنت تلقاها متسدحة بالبيت ومعتمده على الخدامة واكل من الشيبس لين تنتفخ بس في شي محيرني فيهم من وين لهم هذي اللياقة ما شاء الله اذا بيدورون بالاسواق حتى XXL ماشاء الله تفر اكبر مجمع ولا طقت خبر

تقبلو تحياتي

راكان الازرق

...........................
..................
..........
......
....
..
.

لي عودة ان شاء الله