11/04/2007, 02:53 AM
|
| عضو سابق بلجنة الفيديو والصوتيات | | تاريخ التسجيل: 19/09/2005 المكان: ღ نواف التمياط ღ
مشاركات: 3,714
| |
|
][ منوعات طبية ][
 PTSD إنه إضطراب إجهاد ما بعد الصدمة , وهو أحد أمراض الطب النفسي , الأكثر شيوعاً بين الراشدين الأحداث في المدن , وقد وجدت دراسة أجراها علماء الطب النفسي العام في الولايات المتحدة الأمريكية أن من 1007 أشخاص بين الـ21 إلى 30 سنة الذي يطلبون العناية الطبية اُخبر أن نحو 40 % من الـ 1007 تعرض لحوادث صادمة للغاية مثل الإعتداء الجسدي أو الجنسي , أو رؤية حادث قتل , و أكثر من 75 % من الراشدين الذين تعرضوا لحوادث كهذه كانوا غير متأثرين إلى حد بعيد , ولكن 9% طوروا الـ PTSD ورد الفعل بعد الصدمة قد يبدأ بعد أيام أو أسابيع أو حتى سنوات , والناجون من حوادث قد يعيدون على نحو لا ارادي الحادثة خلال الذكريات او الكوابيس المتكررة , أو قد تكون الاعراض انفصال عاطفي أو شكاً شديداً في الأخرين أو صعوبة في التركيز الكبد
هي أكبر غدة في جسم الإنسان , توجد خلف الحجاب الحاجز مباشرة و يلامس الجزء السفلي منها الأمعاء , والكلية اليمنى تزن بين 1,5 إلى 2 كيلوجرام , لونها احمر غامق أو بني داكن وهي عبارةعن كتلة ملساء.
تعمل الكبد كمصنع كيميائي داخل جسم الإنسان , وتتمثل إحدى وظائفا الأساسية في خزن ومعالجة الغذاء المهضوم يحمل إليها الوريد البابي الدم من الأمعاء مباشرة.
تخزن الكبد فيتماين ( أ ) ( ب ) ( د ) والمواد الحديدة كالحديد والرصاص , ولهذا السبب كانت الكبد والزيت المستخرج منها كزيت كبد السمك مصادر قيمة للحديد و الفيتامينات .
وتعمل أيضاً على التخلص من الجلكوز الزائد عن حاجة الجسم فتحوله إلى نشأ حيواني أو جليكوجين ( سكر الكبد ) ثم تخزنه لتحوله مرة أخرى إلى جلوكوز عندما يحتاج الجسم إلى زيادة في كمية السكر.
أما المواد التي تكون البروتين فلا يمكن تخزينها , لذا يتم تحويلها إلى مواد كاربوهيدريتية .
تفرز الكبد عصارات هاضمية تعرف بالصفراء تختزن في المرارة أو الحويصلة الصفراوية , وتنتقل للأمعاء فتساعد في تكسير الدهون , كما تنتج الكبد مادة اليوريا التي تخلص الجسم من المواد البروتينية الزائدة . الثعلبة الثعلبة عبارة عن تساقط الشعر في منطقة محدودة من الراس , او شعر الوجه , وقد تعم الثعلبة الراس كله و شعر الوجه كله وشعر الجسم كله , وسببها ليس معروف بالتحديد , ولكن الاعصاب و الحالة النفصية تلعب دور هام في احداث المرض , وقد يكون للبؤر العفنة و أمراض الأسنان و الغدد الصماء وانكسار العين , خصوصا (( الاستغماتيزم )) له أثر في ظهور مرض الثعلبة تظهر الثعلبة على شكل منطقة خالية من الشعر ويظهر الجلد سليم , ولا وجود للألام او الضمور أو التضخم أو إختلال في إفراز العرق أو الدهن , والشعر عند الحافة يشبة علامة التعجب ! , وقد تكون بقعة دائرية في منطقة محددة وسط الرأس مثلا , وهذه الحالات تشفى أسرع بالعلاج من غيرها ,وهناك نوع اخر في أطراف الرأس في شكل شريط يحيط به , وهذه الحالات كثيراً تقاوم العلاج , وهناك نوع ثالث عبارة عن إصابة أجزاء فروة الرأس , ونوع رابع عبارة عن تساقط كل شعر الجسم وهذا هو النوع العام في الجسم , وهذه الحالات الاخير يصعب علاجها و أفضل الحلول هو الرجوع لطيب نفسي فقر الدم هوعبارة عن نقص في كريات الدم الحمراء التي تحتوي على مادة الهيموجلوبين الذي يعتبر الناقل المهم للأ كسجين إ لى كافة أنحاء الجسم وهذا النقص يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب . النقص في كريات الدم الحمراء يحدث إ ما بسبب النقص في تكوينها أو الزيادة في تكسرها.
هذه الخلا يا يتم تصنيعها في نخاع العظم الشوكي وتعيش لمدة أربعة أشهر .
لإ نتاج خلايا الدم الحمراء يحتاج الجسم إ لى الحديد و فيتامين ب 12 و حمض الفوليك.
إ ذا حدث نقص في أ حد هذه المواد أو كلها فإ ن المريض يصبح مريضا بفقر الدم .
طرق الوقاية والعلاج :
1-تناول الغذاء المنوع والمفيد:
فيجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناول الخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و الكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.
2-إذا كنتم تخططون تخطط للحمل فأستشيرو الطبيب عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل .
3-تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
4-أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس .
5-أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثب الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
6-التفاح:
إما بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقة ان يشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في المساء
7-الفراولة:
فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً.
8-الحلبة:
فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة.
9-إستعمل هذه الخلطة للعلاج:
تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء.
10-الجرجير:
فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
11-الشعير مع اللبن:
حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر.
12-الحلاوة الطحينية:
وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.
13-الليمون:
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
14-جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً.
15-الكلوروفيل:
وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات
الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم
16-الجنسنج البرازيلي:
وهو جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية
وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور نفسها كما هي.
17-حمض الفوليك:
وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول.
18-زيادة ساعات النوم و معدلات الراحة بما في ذلك النوم أثناء النهار.
19-زيادة معدلات تروية الجسم والإكثار من تناول السوائل المختلفة
20-تجنب القهوة و مركبات الكافيين و الأكلات الدسمة الثقيلة أثناء الليل
21-تجنب النشاطات المرهقة. الربو الربو مرض مزمن تصاب به الرئتين حيث تضيق فيه مجاري الهواء التي تحمل الهواء من وإلى الرئة وبالتالي يصعب التنفس. مجاري الهواء في الشخص المصاب بالربو تكون شديدة الحساسية لعوامل معينة تسمى المهيجات triggers وعند إثارتها بهذه المهيجات تلتهب مجاري الهواء وتنتفخ ويزيد إفرازها للمخاط وتنقبض عضلاتها ويؤدي ذلك إلى إعاقة التدفق العادي للهواء، وهذا ما يسمى بنوبة الربو asthma attack. بالإمكان السيطرة على أعراض نوبة الربو، ولكن يمكن أن يتكرر حدوث النوبة خلال ساعات بعد حدوث النوبة الأولى , يمكن لأي شخص أن يصاب بالربو. وهو مرض غير معدي يعاني منه ملايين الناس في كل أرجاء المعمورة بصرف النظر عن العرق أو الثقافة أو السن أو الجنس. ويزيد من احتمال الإصابة بالربو وجود تاريخ عائلي بها. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية معرضين أكثر للإصابة بالربو. في الحقيقة يقدر أن 80% من الأطفال و 50% من البالغين المصابين بالربو يوجد لديهم حساسية أيضا. عادة يحدث الربو عند الأطفال في سن الخامسة، وفي البالغين في العقد الثالث، ويمكن أيضا أن يصاب به كبار السن، فحوالي 10% من حالات الربو التي المشخصة تكون بعد سن 65. |
![][ منوعات طبية ][](iconimages/t396228_rtl.gif)
الوضع العادي
