06/09/2006, 01:46 PM
|
| زعيــم متواصــل | | تاريخ التسجيل: 25/03/2006 المكان: الريــــاض
مشاركات: 80
| |
|
تبي الصحة والعافية والوقاية والعلاج؟؟ تفضل!!
بالبداية السلام عليكم
مهما حاولت أن أوفيكم قدرا ومواضيع يازعماء سأعجز لكن أتمنى أن تحوز مواضيعي على رضاكم , وهذا النظام الغذائي هو ما أنصح به مرضاي عموما لما أراه من الفائدة الكبيرة بإذن الله , لذا أطلب منكم نسخ هذا النظام الغذائي والاحتفاظ به للحاجة وتوزيعه ليعم الخير وتفيد وتستفيد...!!
وإليكم الطريقة:
النظام الغذائي والعادات والاوردة العلاجية والوقائية:
طبعا يجب ان تؤمن: ان العلاج من الله ثم بالايمان والعمل بالاسباب , ولاتقل سأجرب بل قل انا لست مريضا , وان تؤمن بالاسباب بعد الله.النوم باكرا ليلا
الحرص على الصلاة بالمسجدالدعاء من اهمها ( أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين ).
عند الاستقياظ من النوم بعد صلاة الفجر:
المشي حافي القدمين على ارض غير متساوية(حصى- بحص- ثيل-رمل- أي شي يوضع بالارض قاسي وتحس بالالم عند المشي عليه حافيا)أو المشي على لوحة (باور مات)قراءة أذكار الصباح كثرة الاستغفار والحرص على قراءة الفاتحة 7مرات
الفطور:ملعقة عسل + ماء زمزم دافي بعدها ب20دقيقةتقريبا7 تمرات عجوةالمدينة(ان وجد) مغموسة باللبن+7حبات سوداء توضع في اخر تمرة+ لبن او حليب او ماء زمزم
تحذير : لاتنام الظهر بعد الاكل بل قبله!!
الغداء:وكان صلى الله علية وسلم ينصح الثريد(لحم+الخبز)تبداء غدائك بسلطة خضراء جرجير- طماطم-خيار- ملفوف – جزر- كرفس- أي نوع من الخضروات الطازجة مضاف لها ملعقة زيت زيتون + غطاء خل تفاح طبيعي
بعد صلا العصر: اكل الفواكةعلى الاقل تفاحة باليوم – شرب الكركدية- البابونج- الشاي الاخضر ...!الحرص على الامور المجلبة للفرح والضحك من اصدقاء وتلفزيون وغيره
المغرب :شرب احدى العصيرات التاليةكل يوم عصير: عصير الزنجبيل / الكرنب(الملفوف) /الرمان / الجزر / الخيار/البرتقال/التفاح
وأنصحك بخلطة القوة والنشاط:تحضر عصارة الجزر وتضع الزنجبيل بقشرةبمقدارمايملاء ربع كأس وتزيد عليه لبن باااارد وتشربه في وقته (يجب أن تشربه طازج في وقته كي لاتذهب فوائده)ولاتخف من حرارته على المعده او القولون اوغيره لأنه يعالجها ويجعلك نشيط بإذن الله في كل شي (بدون تحديد)كل شي يطري على بالك...!!؟؟
و التلبينة النبوية: وهي حساء يُعمل من ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته ثم يضاف لهما كوب من الماء، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم يضاف كوب لبن وملعقة عسل نحل, ويغطى الإناء , ومن ثم تحرك الخلطة بين الفينة والأخرى , ويغطى الإناء ثانية , إلى أن ينقص ربع الماء حيث يبقى الغطاء مغطى بعد أن تطفأ النار عنها ثم تشرب حيث تكون على شكل حساء كثيف ثقيل .
العشاء أو قبل النوم بنصف ساعة:تدليك القدمين ثم الاذنين بزيت زيتون مقري فيه!
7 تمرات ثم زبادي + ملعقة زيت زيتون وخبز بر
سماع صوت خرير الماء او القران والاسترخاء قدر من الوقت(وهذا ماينقص الناس فعلا)لأنه يعتبر أجازة للمخ
الحرص على سماع وقراءت سورة الفاتحةو سورة الرحمن في كل وقت لان لها قوة شفائية سبحان الله
تنبيهات:هذا النظام يعتبر نظام للعلاج والوقاية من المشاكل الصحية والنفسية بإذن الله.بالنسبة لمرضى السكر يأكل التمر حسب المسموح له من الطبيب ويجب ان يكون عدد التمرات فردي 1/3/5/7......الابتعاد عن:البيبسي والدخان والوجبات السريعة و والمشروبات الغازية والمشي على الارض المتساوية حافي(كالسراميك . والبلاط . والرخام)
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخر تعديل كان بواسطة » معالج بالتدليك في يوم » 06/09/2006 عند الساعة » 02:15 PM |
الوضع العادي
