إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الكــلاسيكي والله معلومات جديده وثمينه .. وراح اطبقها ان شاء الله .. وخاصه ان كل المشاكل والآلام هذي دايم تجي لنا .. ان مابهذلنا الا التحديق .. وماخذ نظرنا الا هو .. بس بنسوي الطريقه وبنشوف النتايج .. أشكرك أخوي ايويارا.. على موضوعك المفيد .. كما عودتنا .. والله يكفينا شر الامراض.. دمت بالف صحه وخير. .

الشكر لك انت عزيزي على مرورك وتعليقك الراقي ....

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الفيروسه الزرقاء من جد معلومات مفيدة . يـ مال العوافي ع هـ النقل يـ بطل . صن كيو . الفيروسه الزرقاء

الله يعافيك يالغالية.... ويشرفني مرورك والله

يعطيك العافيه خيووو ..
معلومات مهمه ..لاعدمناك ..

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة هلاليه سنعه يعطيك العافيه خيووو .. معلومات مهمه ..لاعدمناك ..

لاعـدمنا طلتك الجميلة.....

بكل حياديه وبلا مجامله مشاركة منك أخي رائعة بالفعل جزاك الله كل خير

هلا وغلا أبو يارا ..

إقتباس إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك !لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

أنا أفركـ أذني وأطلع صوت بـ أفمي من فوق ..
ان شاء الله تكون عرفته .. المشكله ماأقدر أكتب الصوت

المهمـ أنه تروح الحكه ..

إقتباس هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض .مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

هذي أشتكي منها كثير صراحـه ..

بس صعبه أجلس أزفر مع الضربه اليسرى للقدمـ ..

أخاف أسويه وأطيح لا توهقنا ياأبو يارا

إقتباس أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة. لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف

أمس جالس أضرب خشمي بالجدار أبيه يطلع دمـ وماطلع..

ودي أجرب اللي تقوله ..!!

إقتباس للتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

أي والله جربته وضبطت <<<<تسذوب

إقتباس إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

أنا علي طريقه أسويه ماأدري وش تبي


ومنهمـ نستفيـــد ..


أبو يارا يعطيكـ العافيه على الموضوع الرائع والمعلومات المفيـدهـ ..


لا تحرمنا من جديدكـ ..

مشكوووووووووووووووور اخـوي

ابـــو يـــارا ,, !!

كـيف الـحـال ,, !!

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة حبيب أبو حامد بكل حياديه وبلا مجامله مشاركة منك أخي رائعة بالفعل جزاك الله كل خير

الاروع مرورك الجميل وردك الاجمل,,, تسلم اخوي وأبشر بالمزيد ان شاء الله

يعطيك العافيه

امش يابو يارا

أثرك منتب سهل

أمزح عليك معليش


تسلم يادكتور على هالمعلومات الحلوهـ ..

وقل آآآمين عساك للدغدغه اللي تخليك مبسوط طول عمرك ــــــــــــــ>> ما يعرف يدعي



تحياتي لك وبانتظار العياده القادمه;)

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الكناري الأزرق ابـــو يـــارا ,, !! كـيف الـحـال ,, !!

الحمد لله..,,

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة جراح الهلالي يعطيك العافيه

العـــفـــو ....