28/08/2001, 08:16 PM
|
| زعيــم مميــز | | تاريخ التسجيل: 30/12/2000
مشاركات: 1,874
| |
|
*- مهـارات تحسـين الـذاكـرة -*
السلام عليكم,,,, بعد التحيه,,اتمنى ان الجميع بخير,,, هذي بعض الأشياء اللي تساعدنا في تحسين ذاكرتنا,,,,,طبعاً ذكرتها بأختصار الاختصار نفسه  ,,
=================== @ مهارات تحسين الذاكرة: إن قوة ذاكرتنا كبشر تتفاوت من شخص إلى آخر كما أن تخصص الذاكرة يتفاوت أيضاًَفبعضنا قد يحفظ جيداً أرقام الهواتف والبعض الآخر يحفظ أسماء الأشخاص وهكذا,,. إن جهلنا بأسرار التذكر وكيفية التذكر الصحيح أو ارجاع المعلومات القديمة عبر الطرق السليمة أدى إلى اتهام ذواتنا بالتقصير والضعف ، إن معرفة الذاكرة من خلال دراستها عن قرب سيمكنا بمشيئة الله على تحسين أسلوبنا في التذكر الذي يقودنا إلى التذكر السريع. بعض الناس يتميزون بذاكرة قوية في شيء معين ،وهذا التميز في الذاكرة يرجع إلى نشاط خلايا المخ لدى الانسان أو نتيجة تمرين مستمر في تخصص معين ،،،،،
وحادثة الإمام البخاري صاحب كتاب الصحيح المشهور عندما قدم بغداد،أراد بعض طلاب الحديث إختبار ذاكرته فأعدواله عشرة طلاب وكل منهم قدحفظ عشرةأحاديث بشكل مغلوط،وصورة الغلط هو خلط متون(نص الحديث)الأحاديث بأسانيدهاولماحضر الإمام وروى له الطالب الأول الأحاديث العشرة المغلوطة،وكلماروى له حديثاً يقول الإمام البخاري لم أسمع بهذا ،وهكذا سرد عشرة طلاب مائةحديث مغلوط ولما انتهوا قال الإمام البخاري للطالب الأول ذكرت الحديث الفلاني وروى الحديث بمتنه وذكرت أنه عن فلان،وروى السند الذي رواه الطالب،والحديث ليس كذلك بل هو عن فلان عن فلان وصحح له الحديث،وهكذا حتى صحح الأحاديث العشرة بحيث نقل المتون إلى أسانيدها التي تلائمها واستمر في تصحيحه لكل طالب حتى انتهى من المائة حديث المغلوط لمجرد سماعه لها للمرة الأولى. "الله يخلف علينا بس"   @ نذكر منها: # قلة التكرار "المراجعه " : هل سألت نفسك لماذا لم تنسى سورة الفاتحة بينما تنسى سوراً أخرى كنت قد حفظتها كاملة مثلاً؟؟. .
وهل سألت نفسك لماذا أتذكر بعض الدروس التي أحبها بينما أنسى تلك الدروس التي لاأحبها؟؟؟!!إنه عامل الوقت والمراجعة عزيزي فنحن عادة ننسى إن لم نحاول إستعادة ما تعلمناه مع مضي الوقت ، دعني أضرب لك مثالاً توضيحياً لذلك ، أنت لو بدأت بحفظ سورة من سور القرآن الكريم ولم تحاول مع الأيام مراجعتها فإن النتيجة الحتمية هي نسيانك لهذه السورة ، ولكن لو حفظت هذه السورة اليوم,وبعد غد ذاكرتها وبعد ثلاثة أيام كذلك،وبعد أسبوع وهكذا فإن السورة لن تتبخر من ذاكرتك,,, . # عدم تمرين الذاكرة : إن التمرين سر النجاح ، فالخطيب المشهور ، والكاتب المعروف ، والخطاط صاحب الخط الجميل .... كل هؤلاء وغيرهم من المشاهير ما كان لهم أن يصلوا إلى هذا المستوى من الإتقان في أعمالهم إلا من خلال التمرين المستمر . وكذلك الشخص الذي يعاني من كثرة النسيان أقول له : ((تمرن))...ليس بحمل الأثقال والجري فإن ذلك بلا شك سيكون له دور في تحسين ذاكرتك ولكن بالدرجة الأولى جسمك(( مرّن ذاكرتك ))أعني ثق في ذاكرتك ولا تتكل على الآخرين في تذكيرك . . . . # قلة الثقة بالذاكرة : إن بعض الأشخاص ونتيجة لعدم علمهم أوتدريبهم بفن التذكر يقعون في دوامة( أنا صاحب ذاكرة ضعيفة )هذه العبارة قد تؤدي بالإنسان إلى الفشل في حياته العلميه ومن ثم في حياته العملية،وصيتي لهؤلاءالأشخاص أن يعيدواالثقة بذاكرتهم،فكما يقول هاري لوراين صاحب أغرب ذاكرة في العالم : ( ليس هنالك ذاكرة ضعيفة،ولكن ذاكرة مدربة أو غير مدربة ) . # الذنوب والمعاصي *** : إن الذنوب والمعاصي تؤثرتأثيراً بالغاًفي الجهاز العصبي لدى الإنـسان وأول من يتأثربذلك مخ الإنسان. ما هو الحل إذاً ؟ أولاً : حافظ على الصلاة في وقتها واحرص على صلاة الجماعة في المسجد . ثانياً : اذكر الله واقرأ القرآن . # كثرة الهموم والمشاكل : ولعـل أحد نباتات المعاصي أو مايتولدمن إرتكاب المعصيةهو( الهم )و( الإكتئاب )و( القلق) وغيرذلك من الأمراض النفسية التي تؤثر تأثيراً بالغاً , كيف يستطيع الشخص ان يحفظ و( ماله نفس )؟ كيف يستطيع وهو( مكتئب )؟ بلا شك إن هذه الأمراض النفسية قد لايكون سببهاالوحيد المعاصي بل هناك عوامل أخرى خارجية وإجتماعية, كالمشاكل بين الأب والأم,ضعف الحالة المادية,مشاكل في الأسرة مع الإخوة والأقارب . . . . إلخ $ نقطة مهمه : لأتكن كتوماً..يتعـلق الأمر بإحساس التراجع أمام التعبير عن فكرة فالشخص يمتنع عن الإدلاء بأفكاره,فهو إذن,موقف نفسي سلبي غير إرادي.. لا تكونوا كتومين على الدوام فذلك له أثرسلبي كبير,إن بث همومك ومشاكلك الخاصة إلى صديق عزيزأوقريب تثق به بلا شك سيخفف من حدة المشكلة وبالتالي يخفف التوتر الكبير المحيط بجسدك والنتيجة معرفة وتحسن الذاكرة
=============== اللي يبي المصدر لايرده الا الكيبورد |
الوضع الشجري
