السلام عليكم


شهد التمرين الهلالي لهذا اليوم اللذي اقيم بعد صلاة المغرب


حضور جميع اللاعبين الأساسيين والرديف

باستثناء اللاعب سامي الجابر اللذي واصل الغياب عن الفريق
بسبب ظروف تأخر رحلته من المانيا



وقد ادى اللاعبون التمارين وسط حيويه ومرح

حيث بدأ التدريب الهلالي

بكلمه القاها المدرب على اللاعبين

ثم بعد ذلك تمارين الإحماء


ثم قام المدرب الكسندر بتقسيم اللاعبين الى ثلاث مجموعات

واجري فيما بينهم مناوره ترفيهيه شملت نصف الملعب فقط

وضح من خلالها اللعب في الأماكن الضيقه

ثم اجرى مناوره على الملعب كاملا تتم بين كل مجموعتين

كل مجموعه تلعب عشر دقايق

ثم انتهى التمرين بتمارين الإطاله وتفكيك العضلات





http://www.lahdah.net/uploads/3de131ac82.jpg

http://www.lahdah.net/uploads/26dc83c9c3.jpg

http://www.lahdah.net/uploads/cb599fc86b.jpg

http://www.lahdah.net/uploads/e12508becc.jpg

http://www.lahdah.net/uploads/4772ba4cd7.jpg

http://www.lahdah.net/uploads/7dcc67019e.jpg