السلام عليكم..
بدأت التمارين عند الساعة الخامسة عصرا ً في ملعب الرديف ببعض التمارين اللياقية والتسخين كالعادة وذلك لمدة نصف ساعة..
بعدها أجرى الفريق مناورة استمرت ساعة كاملة بين المجموعتين الزرقاء والبيضاء.. تلاها تمارين خفيفة لشد العضلات لمدة عشر دقائق..
ولم يشارك الجمعان في التمارين حيث جلس متابعا ً زملائه فقط،، كذلك فهد المفرج وتركي القحطاني حيث استمروا على التدريبات الإنفرادية.. أما عن تركي الصويلح فقد شكى من بعض الإرهاق في التمارين الصباحية.
وقد طمئن أحد أفراد الجهاز الطبي بأن الفريق لا يشكو من حاليا ً من أي إصابات كبيرة.. ولم يتبقى إلا إكمال البرامج التجهيزية لبعض اللاعبين..
وانتهت التمارين عند الساعة 6:45
وأقدم الشكر الجزيل للأستاذ فهد المصيبيح لوقفته وتعاونه معي.. فله كل الشكر والتقدير..
وعن التأخير فهو لظروف خارجه عن إرادتي تماما ً.. وأنا آسف جدا ً
ولكم خالص التحية وتصبحون على خير
جهد تشكر عليه 
)
الوضع العادي
