لهذا السبب يزيد الوزن في رمضان - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم

طائر النت · #1 22/09/2005, 09:20 AM

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم[/align]

السؤال الذي يبادر ذهن أي أسرة قبل شهر رمضان هو كيفية إعداد الطعام وحفظة وتتعدد الإجابات وتختلف الطرق في ذلك . فالغالبية تؤمن بتخزين الطعام إضافة إلى وجود المقليات والمعجنات المليئة بالدهون ويكثر السؤال حول كيفية الحفاظ على الوزن ومن المؤكد أن زيادة الوزن لها علاقة بشهر رمضان والعادات الغذائية المتبعة خلاله ولقد أجريت دراسة من قبل بينت أن زيادة وزن الأفراد بعد شهر رمضان ترجع إلى تراجع الحركة أثناء النهار وبالتالي يؤدي ذلك إلى تراجع الحاجة إلى السعرات الحرارية أيضا ووجود الأطعمة المميزة كالسمبوسك والكنافة والقطايف يساهم في زيادة الوزن مع الإفراط في تناول المعجنات والمقليات وبالتالي الإقلال من تناول الخضار والفاكهة الطازجة إضافة إلى كثرة الولائم . فالصائم إما داع لوليمته وإما مدعو لوليمة ومن هذا المنطلق يصعب تقديم الأطعمة الخفيفة والصحية للضيوف لأن الأسر تتفنن في تقديم ألذ وأشهى الوجبات فربة البيت تمضي كل النهار في المطبخ لتحضير كم هائل من الطعام يفوق إحتياجات الأسرة وبهذا يفوتها الخير الكثير من العبادات. ولا ننسى حديث الرسول صلوات ربي وسلامه عليه{نحن قول لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع}. وكما قال الشافعي
ثلاث هن مهلكات الأنامي وداعيت الصحيح إلى السقامي
دوام مدامة ودوام وطـــئ وإدخال الطعام على الطعـــــام
فأنصح جميع من في المنتدى بجعل نظام غذائي معتدل في بيوتهم وأسرهم وأن يحذرو كل من هم أعزاء عليهم بالتخفيف من الموائد الزائدة التي تكثر فقط في رمضان حتى لا نفقد من نعز بسبب السمنة التي تقتل كل يوم خلق كثير......
وأسأل الله السلامة والعافية لي ولكم .....

[align=center]أخوكم/ طائر النت[/align]

الجاحظ · #2 22/09/2005, 10:59 AM

[align=center]

إقتباس


	حديث الرسول صلوات ربي وسلامه عليه{نحن قول لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع}.

قاعدة ذهبية لو اتبعناها لتخلصنا من ثلاث ارباع مشاكلنا مع السمنة والخمول وزيادة الوزن

بيني وبينك .. انا زاد وزني بمجرد رجوعي للسعودية بعد انقطاع بضع سنين ..

فالمشكلة في نظامنا الغذائي الأعتيادي اليومي، وان كانت المسألة تسوء عند البعض في رمضان ،،

جعلنا الله واياكم من الصائمين القائمين ،،،

وشكرا لك على الموضوع المفيد،،،

[/align]

زي روبيرتو · #3 24/09/2005, 06:14 PM

صحيح والله

^THE BEST^ · #4 24/09/2005, 06:29 PM

ايه والله........والله انك جااد

Blues4Ever · #5 24/09/2005, 10:22 PM

تسلم على الموضوع المفيد

بــــدر · #6 24/09/2005, 11:02 PM

فيه نقطة مهمة مع إن مالها علاقة برمضان ..

و هي كثرة الذبائح و الولائم المبالغ فيها و ما يحتاج اوضح مقدار الدسم فيها ..

فالشخص يذبح لمعارفه و اصدقائه بمناسبة و بدون مناسبة ..

في الأعياد و في رمضان و اذا جاءه مولود و اذا أتاه ضيف و اذا نجح ولدهـ

و اذا توظف أخوهـ و إذا اعرس ابوهـ و بعضهم ممكن يذبح لا طلق مرته :p

ايضا ً هناك عاده سيئة لدينا - و أنا أعاني منها - و هي تضارب مواعيد الوجبات ,,

و هذا يسبب ( ربشة

) للمعدة المغلوبة على أمرها حيث لا تستطيع رفض أي كائن

يأتي إليها بل تقوم ( مجبرة

) على القيام بعملية الهضم ( المعفوسه

) .. تلك العملية

التي ( رجنا ) فيها ذات يوم مدرس الأحياء - الله يذكره بالخير - !!

مشكور أخوي طائر النت على الموضوع و ادري اني ( انحرفت ) عن مسار الموضوع

ابو بسمه الهلالي · #7 24/09/2005, 11:13 PM

ايه والله انك جاد

F O W L E R · #8 24/09/2005, 11:16 PM

صراحة قبل رمضان اقولك كلامك صح لازم الواحد ياكل بحساب
لكن وقت الفطور تنسى ابوك وامك فما بالك بالنظريات والفلسفة وشغل مدرسين الاحياء

زعيم روما · #9 25/09/2005, 02:00 AM

نعم

مشكلة كبيرة

وخصوصا بعد الافطار

والخمول امام التلفاز

تصبح صلاة التراويح

ثقيلة

وندور اسرع مسجد

والسبب كثرة الاكل

لوحة مميزة · #10 25/09/2005, 04:53 PM

[align=center]
صحيح

لازم الواحد يقرر من الحين لأن الحالة ذيك ما تنفع

رمضان هالسنة إن شاء الله يكون أفضل

والله يعيننا على صيامه وقيامه

وتسلم على الموضوع أخوي طائر النت[/align]

قلب الشلهوب · #11 25/09/2005, 05:53 PM

آآآآآآآآآخ بس ..!!

سلمت يداك ..!!

سهل · #12 25/09/2005, 08:25 PM

[align=center]" المعدة بيت الداء "

وهنا نتذكر قول الرسول صلى الله علية وسلم (ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم
لقيمات يقمن صلبه فإن لم يفعل فثلث للطعام وثلث للشرب وثلث للنفس)

اما ذكرك لـــــ (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع)
فهو قول مشهور لم ينسب للرسول لان في سنده ضعف ولكنه انتشر بين الناس [/align]

Mάd Blũè · #13 26/09/2005, 06:03 PM

اي والله اغلب الناس كذا