"قال ابن القيم رحمه الله"
أربعة أشياء تمرض الجسم:
1- الكلام الكثير
2- النوم الكثير،
3- الأكل الكثير،
4- الجماع الكثير

وأربعة تهدم البدن:
1- الهم،
2- الحزن،
3- الجوع،
4- السهر.

* وأربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته:
1-الكذب،
2-الوقاحة،
3- كثرة السؤال عن غير علم،
4-كثرة الفجور.

* وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته:
1- التقوى،
2-الوفاء،
3-الكرم،
4-المروءة.


* وأربعة تجلب الرزق:
1-قيام الليل،
2-كثرة الاستغفار بالأسحار،
3-تعاهد الصدق،
4-الذكر أول النهار و آخرة.

* وأربعة تمنع الرزق:
1-نوم الصبح،
2-قلة الصلاة،
3-الكسل،
4-الخيانة