[align=center]السلام عليكم

انا معكم والحمد لله انا غير مدخن واضيف صوتي الى اصواتكم

لكن لي رجاء انكم تدعون لاحد جيراني والله مات اليوم وسبب مرضه منذ البداية السرطان وقد كان

رحمه الله من المدخنين

اللهم ارحم موتانا وموتا المسلمين الاولين والاخرين الى يوم الدين آمين,,,,,,,,,,,,,[/align]

[align=center][align=center]دمـوع الحـزن ،،

اللـه يعطيك الف عافيـة على هـذه الحملـة التطهيريـة لمكافحـة التدخيـن ،، المخنز ،، المخزي ...

أعـزائي الأعضـاء المتتنيـن ،،

بعض الأعضـاء؛ الاحـراج مسبل عليـهم ولافيـه احـد وده يعتـرف بانه يدخـن ،،

والبعض يردد مايكرره بعض الأميـون ((ادعولنا بالهدايـة والله يكثر خيـرك)) ،، وخيرك ..
بين هؤلاء وهؤلاء ينفـرد دبل كيك ليقص الشريـط وبكل بجاحـة ليعلن انه أحـد المدخنيـن ؛؛

وبشـراهـة كبيـرة ؛ تصـل أحيـاناً لحـد التخمـة ،،

لاأخفيـكم اني منذ مايقارب الشهريـن وأنا في صـراع مع الدخـان ،،

أحيـان أصرعـه وفي أغلب الأحيـان يصرعني ويسدحني ويمرمطني ((اخس يالر..... )) ...

أقـرأ كثيـراً النشـرات التوعويـة للتدخيـن كقرائتي لنشـرة لـ ــ/ـــ هـ ،،

وأشـاهـد مايصورونـه لنا من رئات المدخنيـن ،،

اعترف بأنه اصبحت عندي حصانـة من كثر ماأقـرأ دون فائـدة ،،

لدرجـة اصبحت اتصـور رئتي كطفايـة في ((سيارة كـداد)) ،،

ولكـن بالعزيمـة إن شـاء اللـه ،،

أعـدكم وفي القريب العـاجل ان اعلق الدخـان في مشنقـة ،،

وأسحلـه سحـل بالشـوارع ...

مــرة أخـرى ألف ألف ألف شكـر لدمعـة حـزن ،، النـادر ،، هلالي حلـو

كـل ألف تنطـح الف الين تنـح جنبها ،،

مع تحيـاتي ،،

دبـل بن كيـك .[/align][/align]

ان شاء الله تطارح التدخين و تطرحه يا دبل

الله يوفق في الاقلاع عن التدخين

الحمد لله إني مو من المدخنين

حياك الله قوة الزعيم ..

والله يثبتك ان شاء الله

جزاك الله خير

--------------------------

سبق لي وكنت أحد المحسوبين على جماعة المدخنين

والحمد لله الآن أغناني عنه ربي وكفاني شره ورائحته والفكرة من أنه يسلي...

-------------------------

الطريقة لمن يرغب بكل بساطة

1- توفيق الله سبحانه لك

2- صلاح نيتك ورغبتك الحقيقيه في تركه

3- سؤالك والديك بالدعاء لك أن تتركه (رحمك الله يا أمي فكلما كانت تشم رائحته تقول الله يعطيك كرهه وبحمد الله كرهته وتركته)

4- تضع لنفسك خطة تناسبك في التخفيف منه على مراحل ولو تطول ومن ذلك:

أ- تبدأ بتدخين سيجارة كل نصف ساعة باستعمال الساعة فأغلب المدخنين يستطيع أن يصبر أكثر من ذلك ولكن قدرته ضعيفة على كبح جماح رغبة التدخين حين محاولة ترك التدخين
ب- تأكد أنك بعد فترة لن تصل إلى عشرة أيام سيكون الوضع لديك أكثر من عادي ولن تدخن قبل نصف ساعة بل قد تتأخر
ج- تزيد المدة تدريجياً حتى تصل إلى ساعة أو أكثر خلال شهر أو شهرين (باستعمال الساعة)
د- تسير على نفس الوتيرة بالتدرج حتى تصل إلى أكثر من ساعتين وبعدها تستمر مدة شهر أو أكثر وبعدها تحاول أن تكون السيجارة مرتبطة بالوجبات (مثل الدواء) وسيكون صعباً في البداية فقط
هـ-خلال أشهر قليلة سيكون بمقدورك بإذن الله التخلص منه نهائياً....


5- لا تتركه ولا تحاول تركه مالم تكن مقتنعا أن التدخين مضر بالصحة

6- لاتتركه ولاتحاول تركه إلا إذا كنت تحب نفسك وتحب من حولك

7- لا تتركه ولاتحاول تركه إذا كنت مقتنعا أنه يخفف من ضغوط العمل

8-لا تتركه ولاتحاول تركه إذا تكن مقتنعا أنك لا تستطيع أن تهزم التدخين

-----

إضافة...

الآن لي ولله الحمد 8 سنوات منذ تركت التدخين نهائياً باستعمال الطريقة المذكورة وخلال سنة من بداية تطبيقها تركته نهائياً ...
ولن أقول كم المدة التي دخنت السجائر فيها ((( أخاف تقولون شايب ))) ولكنني دخنت السجائر وأنا صغير

هذه تجربتي أحببت أن أشارككم بها
من استفاد منها فالحمد لله ولا ينساني ووالدي ووالدتي من الدعاء

مشكور على الموضوع

والحمد لله شفتاي لاتلمسهم السيجارة

[align=center][/align]

صورة مرفقة

sheesha.jpg‏ (276.9 كيلو بايت, عدد المشاهدات » 51)

[align=center]دمووع الحزن

مشكووورة على الموضوع الهام جداً[/align]



[align=center]والذي يمثل خطراً بالغاً على من يقوم بهذا العمل

الحمد لله أنني لست مدخناً

ولكن يجب على كل مدخن أن ينظر إلى من حوله من ضحايا

هذه العادة القبيحة

والمصيبة أن الأمر أخذ يزداد يوماً بعد يوم وخاصة بين الفتيات

اما الشباب فهم كما يقال بالعامية (رايحين فيها من زمااااااان )

أتمنى التوفيق للجميع وأن يبدأ المدخن بأولى خطوات الإقلاع عن التدخين

من هذه اللحظة ......

هذه بعض الصورة تبين أثر التدخين وخطورته[/align]












[align=center][glint]مع حبي لكم[/glint][/align]