11/01/2005, 03:23 AM
|
| زعيــم جديــد | | تاريخ التسجيل: 03/03/2002 المكان: Faraway
مشاركات: 46
| |
| تعتبر اصابة العضلة الخلفيه المسماه ب (hamstring( بالتتمزق من اكثر الاصابات شيوعا لدى اللاعبين خصوصا العدائين في المسافات القصيره بسبب عدم اداء التسخين والاستطالات بشكل كافي او بذل جهد كبير ومضاعف
تأهيل الاصابة يعتمد على درجة التمزق والذي يصنف ب grade 1,2,3or4( اي الدرجه 1,2,3,4) او تمزق كامل بالعضله. في الدرجات الاولى غالبا يعود الاعب خلال اسبوعين الى 3 حسب الالتزام بالبرنامج المخصص
نتمنى للكابتن عبداللطيف العودة لخدمة فريقه والمنتخب
اخصائي علاج طبيعي |
الوضع العادي
