07/06/2004, 09:01 AM
|
| زعيــم مميــز | | تاريخ التسجيل: 09/04/2003 المكان: الرياض ..
مشاركات: 1,501
| |
|
تشوهات القوام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... 
خلق الله الإنسان في أحسن تصوير واعطاه قواماً جميلاً ( والدليل أنا   )
والقوام السليم هو الذي يعطينا المظهر الجيد لأجسادنا ويمكننا من تغيير أوضاع الجسم بطريقة آمنة وباقل مجهود عضلي .
ولكننا أسأنا استخدام أجسادنا مما أدى بنا إلى الشعور الدائم بالألم وعدم الراحة . 
ولتشوهات القوام أسباب كثيرة منها الأسلوب الخاطيء للمعيشة وحياة الرفاهية وعدم ممارسة أي نوع من الرياضة ( في هذي صدق والله ما ألعب إلا كوره ولاهوب دايم بعد ) مما أدى إلى ليونة العضلات ، وكذلك اتخاذ بعض الأوضاع الخاطئة أثناء مشاهدة التلفاز واستخدام الكمبيوتر لمدة طويلة  (في هذي صدق أنا أقعد بالخمس والست ساعات عليه ) مما قد يعرض المستخدم لآلام في الرقبة والأكتاف والأيدي ( ياكثرها فيني ) .
وأيضاً استخدام الأسرة اللينة وارتداء الأحذية ذات الكعب العالي( أشوني ما احب ألبسها ما ألبس إلا سبورات أما الكعب ما ألبسه إلا في المناسبات الكبيرة وإذا لبسته ما اتحرك إلا فيه وحده واقفه على يميني والثانيه على اليسار عشان ما اطيح )التي قد تسبب آلام الظهر، والاستخدام الغير صحيح لشنطة المدرسة الذي قد يؤدي إلى تقوس في العمود الفقري .
لذلك يجب العناية بالقوام والمحافظة عليه عن طريق اختيار الأثاث المناسب الذي يساعدنا في اتخاذ الوضع السليم وأيضاً ممارسة الرياضة ومعرفة الطريقة السليمة لحمل الاشياء ذات الأوزان العالية .
ت
ح
ي
ا
ت
ي
صمت الكبرياء  ما أدري وش دخلها بس أعجبتني قلت أحطها |
عشان اللياقه >>>وش عنده خخخخخ
الله يخليلنا الارض 
( ياشين الثقه الزايده )
الوضع المتطور
