عندكم حسين عبدالغني مثال حي ماشاء الله عليه 36 سنه

ومحافظ على الدايت حتى بعد نهاية الموسم

مع اني متحفظ على سلوكياته داخل الملعب

لكن محد يختلف على مستواه اذا نظرنا للعمر

موضوع مكلف وثمين للغاية

اشكرك اخوووي

ولكن العبره لمن يعتبر

موضوع افادني بشكل شخصي اتمنى يوصل للاعبين
يعطيك الف الف عافية على الموضوع المفيد

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة حمتوو^_^ .. موضوعع مميز وتثقيني .. ياسر القحطاني لمن راح العين اختلف وزنه يتحرك بسررعه ..رجع الهلال وزنه زاد ي الله ي الله يتحرك .. ليه ؟؟؟؟؟؟

عزيزي يا ليت ترجع لاهداف ياسر جميعها مع العين لا يوجد هدف من انطلاقة او ( سبرينت ) وهذا اللي اقصده سرعة اللاعب تنخفض في حال ما اهتم ببرنامج غذائي صارم بسبب زيادة الوزن النسبية و تراكم الدهون الداخلية في الجسم .. و اذا حبيت تتأكد هناك فيديو في اليوتيوب لجميع اهداف ياسر مع العين ... وانا لا انكر تحسن مستوى ياسر مع العين بسبب ( النفسية ) ولكن خفته و سرعته في الملعب كانت نفسها وهو في العين ولم تتغير ...

و ما اقصده من اهداف الانطلاقات او السبرينتات مثل هدفه في مرمى منتخب عمان في كاس الخليج 2003 مثلا و الذي حسم البطولة و هنا يكمن الفرق

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة هلاليexpert عندكم حسين عبدالغني مثال حي ماشاء الله عليه 36 سنه ومحافظ على الدايت حتى بعد نهاية الموسم مع اني متحفظ على سلوكياته داخل الملعب لكن محد يختلف على مستواه اذا نظرنا للعمر

نعم عزيزي كلامك صحيح تماما .. حسين عبدالغني مثال حي للاعب المحترف ( غذائيا ) وهو سر حفاظه على سرعته و انطلاقاته رغم وصوله ل 36 عام مع تحفظنا على سلوكياته كما ذكرت اخي

قررت رفع هذا الموضوع الذي كتبته من جديد لتعم الفائدة في فترة التوقف القادمة للدوري ...

و اعتقد ان ياسر القحطاني شاهد هذا الموضوع قبل انطلاق الدوري بكثير و طبقه حرفيا حيث لاحظنا نزول وزن ياسر القحطاني بشكل كبير هذا الموسم ..

و لسبب آخر ايضا وهو ملاحظتي لزيادة وزن نواف العابد الفترة السابقة وهو ما اثر على مستواه كثيرا

ونرجوا دوام التوفيق للجميع

يعطيك الف عافية اخوي،هذا الشيء واضح على ياسر على بدايته كان سريع
واكثر مهارة،حالياً ياسر أختلف وزنه حتى ناصر الشمراني كل هذا بفضل الله ثم سامي

ما شاء اللهـ عليكـ أبدعت بالطرح ~

وأعتقد ياسر فعلا طبق محتوى الموضوع ~


ربي يووووفقهـ ونشوووفهـ إبداعاتهـ وتميزهـ هالموسم ~


عوافي ع الطرح ~

فعلا ياسر استفاد من تجارب الاخرين

والجميع يشهد ان ياسر الان في افضل حالاته البدنيه

وسيكون مع الشمراني قصة جميله يرددها محبي الهلال

يعطيك العافيه ع طرحك المفيد ..

الموضوع سبق طرحه قبل بدايه الدوري في نفس المنتدى

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ali-s-t الموضوع سبق طرحه قبل بدايه الدوري في نفس المنتدى

اعلم عزيزي ... انا قمت برفعه متعمدا ليعلم الجميع كيف ان الوزن المثالي للاعب قد يؤثر على المستوى سلبا او ايجابا و لنا في ياسر الان دليل حيث عمل جاهدا على انقاص وزنه و لاحظ الجميع تحسن كبير في مستوى ياسر ... والان نلاحظ تدني مستوى العابد بسبب الزيادة قي وزنه ... لا نعلم لعل و عسى ان يقرأ العابد الموضوع ليستفيد هلالنا من ذلك ، و اعتقد ان ياسر قرأ هذا الموضوع او تم نقله له من احد الجماهير و نحن الان في فترة توقف للدوري و لا ضرر في تثقيف الجمهور و اللاعبين غذائيا مرة اخرى ...

شكرا لك

إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة بنو هلال المسألة ثقافة شعوب حنا لا دخلنا السوبرماركت ماغير سحب من الرفوف ورمي بعربة المشتريات بدون أن نقرأ المكونات وربما تاريخ الصلاحية .. لكن الخواجات تلاقي الواحد واقف هو وزوجتة يقرأون المكونات والسعرات الحرارية ...ألخ يعني على بال ما يشترون علبتين نكون عبينا العربة وحاسبنا ووصلنا البيت وبدينا الطبخ

ايه والله صدقت اخوي بنو هلال ...

من المحزن ان هذه الثقافة الصحية للبدن و العقل تكاد تكون معدومة في وطننا العربي ، ولكن الحمدلله لاحظت في الفترة الاخيرة ازدياد الوعي ولو كان بخجل ، أنا الحمدلله تعودت من سنين اني أقرأ المكونات لكل سلعة اشتريها قبل ما احطها في السلة ، لازم الكل يعرف ان هذا الشي اللي بتشتريه هو اللي بيدخل بطنك بجميع مكوناته و كل ما كان صحي اصبحت صحتك افضل باذن الله ، المسألة موب صعبة ابدا ، هو مجرد مع الوقت راح تتعود تقرأ المكونات قبل ما تضعها فسلتك

موضوع جميل جداً ومفيد

يعطيك العافيه

،،،