ذا رغبنا بعدم إجهاد الفريق ، فهذا يتطلًب أن تبدأ قوياً وتوزيع الجهد يتحقق فى ما يلى:
*أن يكون لاعبى الفريق الأحد عشر أكثر مهارة من غيرهم،فدقة التمرير وضمان عدم قطع الكرة يقلل
المجهود إلى 50%
*أن يكون الأحد عشر لاعب فى حضورهم الذهنى وكل يعمل فإن غاب واحد أو اثنين شال الحمل عشرة أو تسعه مما يضاعف مجهودهم بسبب غياب آخر.
*عدم تركيز الحارس أو خط الدفاع أو إضاعة الفرص السهله يساهم فى مضاعفة الجهد لدى جميع اللاعبين.
لذلك فإن اللاعبين هم المسئولين فى هذا الجانب فى زيادة الجهد لدى الفريق
المعادلة
كلما زاد عدد اللاعبين المركزين كلَّما قل الجهد والعكس صحيح

مثال

سبق أن فاز الهلال على الفتح والفيصلى بخمسة أهداف لكل مباراة فى الشوط الأول فقط
هنا احتاج اللاعبين للجهد فى شوط واحد (وهذا أيضاً حصل لتركيز اللاعبين وقلة الأخطاء فى هذا الشوط)
والفائدة الكبرى أنه بالإمكان إراحة بعض اللاعبين للشوط الثانى وإعطاء الفرصة للآخرين ليكونوا فى كامل جاهزيتهم
تقبل مرورى ولك الشكر على موضوعك