نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي

نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي (http://vb.alhilal.com/)
-   منتدى الجمهور الهلالي (http://vb.alhilal.com/f28/)
-   -   يوسف العربي: جرد لنقاط الضعف وإقتراح حلول. (http://vb.alhilal.com/t1093635.html)

Youform 22/04/2012 06:27 AM

يوسف العربي: جرد لنقاط الضعف وإقتراح حلول.
 
السلام عليكم ورحمة الله
.
قبل أن نبدأ أود أن أعلن أني لا أشجع على الإبقاء أو تصريف اللاعب.
وانما أريد الإشارة إلى نقاط الضعف التي ربما غفل أو تغافل عنها المدربون.

http://store1.up-00.com/Mar12/Met64284.jpg
اللاعب يعيبه ضعف قوة أطرافه السفلى. (A)
وزن الجزء العلوي من الجسم يقابله ضعف في عضلات الساق والفخد.
وهذا ما يحد من موهبة اللاعب وينقص من سرعته بشكل كبير.

؛
يميل اللاعب إلى تقريب المسافة بين ركبتيه (C) وذلك للوقوف دائماً بشكل يضع ضغطاً أقل على رجليه. وهذا بسبب ضعف عضلات الأطراف السفلى (A) مقابل وزن الجدع و طول الجسم (B). حتى ميكانيكياً تكون الحركة ثقيلة و صعبة.
الحل:
تقوية الأطراف السفلا بشكل جيد، القيام بتمارين التحمل القلبية لحرق المزيد من الوزن الزائد. مع تقوية عضلات الربط (D). القيام بتمارين سلسلة انطلاقات سريعة. والعمل على تصحيح العادات الحركية أثناء اللعب.

تقييم النتائج بعد 15 يوم تدريب تم تصحيح موضع الخلل

ملاحظة: جميع اللاعبين لديهم نقاط ضعف ونقاط قوة. هنا يأتي دور الجهاز البدني لتحسين وصقل اللاعب. وتحسين دائه أو العكس.

والسلام عليكم و رحمة الله..

ابو راكان15 22/04/2012 01:06 PM

اشكرك على مواضيعك الرائعة التي اتمنى الاستفادة منها
اعتقد انك قد كتبت عن الكوري قبل فترة بسيطة بالمحة دراماتيكية بين الدول الشرق وعندنا او انا غلطان
المهم الموضوع ينطبق على الكوري الكوري الجزء الاسفل اقوى من الاعلى او في زيادة الوزن

والعربي الجزء الاسفل اضعف من الاعلى او زيادة وزن في الاعلى من الاسفل

تقبل مرووووووري وشكرا لك

فارس767 22/04/2012 01:08 PM

انا اشوف افضل حل بيع عقده و يجيبون لنا لاعب اسرع وهداف ليش نجلس نسوي له تأهيل
اللاعب كان اخف من كذا قبل موسم ما ندري وش صار له فجاءه
و الادارة مو غلاطانه بالاجانب هذا الموسم سوت اللي عليها لاكن التوفيق من الله

فتى الازرق .. 22/04/2012 01:14 PM

بالتوفيق ليوسف العربي مع الزعيم

زيادة وزنه هي اللي مخربه عليه

يعطيك العافية

الشعيفاني 22/04/2012 01:28 PM

العربي لو ينحف والله مجنون لاكن وزنه مخرب عليه وشوفو وزنه كذا ويلعب والله للامانه

مبارك الفضلي 22/04/2012 01:33 PM

انا اشوفه لاعب جدا خطير

بس لا يوجد خلفه صانع لعب

Inspector 22/04/2012 01:40 PM



ماشاء الله تبارك الله

تحليل علمي

أعتقد أنك تحمل مؤهلات مثل عبداللطيف الحسيني


Youform 22/04/2012 02:07 PM

شكراً للإخوة على التفاعل مع الموضوع؛

بالنسبة لبيع عقد اللعب هذه وجهة نضر. لكن المشكل هو مشكل إطار في الجهاز اللياقي للفريق. يعني أي لاعب ولو يكون جيد وتحطه في هذا الإطار الغلط. ستحصد منه سوء المستوى.

العربي مثلاً جاء بعد عطلة الصيف و طبيعي ما تكون لياقته جيدة. هذه مسؤولية المعد البدني. إذاً قبل أن تطلق العنان لمخيلتك لتحلم باللعب الفلاني بدل اللاعب الفلاني، طالب بتصحيح مسار الفريق وبالكادر الذي سيلعب تحت قيادته هذا اللاعب.

لكن لما العربي (وغلب لاعبي الفريق) يكون في أسوأ لياقة لموسم كامل. (أو فالعيادة). فهذا عيب في فريق بحجم الهلال.
المدرب الحالي فطن للمشكل. لكنه جاء في وقت حرج، وحاول إنقاد ما يمكن إنقاذ في معسكر دبي.
لكن المدة لم تكن كافية. و كانت لديه مباريات كثيرة مجدولة.

والسلام عليكم ورحمة الله.

كلي زعامه هلاليه 22/04/2012 02:11 PM

وزنهـ عليهـ علامةة استفهام كبيرهـ من الجهاز الفني كيف يسمح للاعب بهالوزن ؟؟ ..

تاج راسهم الهلال 22/04/2012 02:23 PM

خخخخخخخخ العربي دب

شكلهم لعيبتنا خربوه بالكبسة

Youform 22/04/2012 03:07 PM

شكراً أخي anspector،

لكن لا أعرف من هو "عبداللطيف الحسيني"؟

Youform 22/04/2012 03:29 PM

"اللاعب كان اخف من كذا قبل موسم ما ندري وش صار له فجاءه"

أظن الموضوع يجيب عن تساؤلك بشكل شاف.

ابو سالم عيسى 22/04/2012 05:30 PM

الله يعطيك العافيه الله يوفقه اذا بقى او راح لاعب خلوق او يستاهل كل خير

ماجد28 22/04/2012 06:02 PM

انت قاعد تشوف الهيئه وتحسب الهيئه دائما تعطي انطباع صحيح
كلامك غير صحيح العربي يملك قدم قويه جداااااااااااااااااااااااااااااا
يعاب عليه البطئ وقلة المهارات

Youform 22/04/2012 06:15 PM

ادرس طبقات الجسد وزوايا و خطوط الجسم والأطراف و طريقة الحركة.
 
ماجد28

لا يا أخي أنا لا أشاهد الهيئة أنا ادرس طبقات الجسد وزوايا و خطوط الجسم والأطراف، طريقة الحركة، طول الخطوات، سرعة الإلتفاف والحركة، مرونة الجسم. والعامل الإنفجاري فالحركة، و غيرها كثير...

مثال: إنحناء الجسم ولو ب 10° للأمام أثناء الجري ينقص من سرعة الجسم. و يسبب اصابات فالركبة مع توالي المجهود والتدريب.
و

إلا انني ارتأيت تبسيط الخطاب وإستعمال ألوان ليفهم العامة من الناس.

كما أني لم أذكر قوة التسديد لأنها نقاط قوة، وأنا بصدد دراسة نقاط الضعف.

شكراً على التفاعل مع الموضوع.


الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3.
الوقت الان » 01:25 PM.

Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd