17/04/2012, 03:21 PM
|
| زعيــم متواصــل | | تاريخ التسجيل: 16/09/2011
مشاركات: 70
| |
|
لماذا يشيخ لاعبونا في سن 27. بينما يبدع لاعبوهم حتى سن ال-38 ؟؟
يتألق لاعبونا في سن 20 21, 22, 23 ويبدأ نجمهم بالأفول في سن 24 ،25 ،26 ويشيخون في سن 27 و نطالب برحيلهم وتتدمر نفسياتهم وبكل بساطة تنتهي مسيرتهم الرياضية.
واللذي يحز فالنفوس أنه بقليل من العمل والمثابرة يحافض اللاعب على مستواه حتى يعتزل وهو في قمة عطائه.
لاعبونا لا يدركون أنهم في بداية العشرين يمتلكون رشاقة و سرعة طبيعيتين، بدون تدريب مكثف.
لكن مع تقدم سن اللاعب إلى 25 (سن الصيانة) يصبح الجسم أقوى لكن يفتقد للسرعة والرشاقة. هنا يتوجب على اللاعب تغيير نضام غدائه و العمل و الإجتهاد أكثر في التدريب الجسدي للحفاض على ادائه.
اقترح أن يقوم كل اللاعبين فوق سن 25 بالتنسيق مع المعد البدني للفريق للعمل على تحسين ادائهم بتخصيص حصص أكثر للعمل البدني. و يكون ذلك إنطلاقاً من قناعة اللاعب واجتهاده فالتدريب.
وأن ينضر إلى الأمر أكثر من مجرد تدريب. لكن كوسيلة للبقاء متألقاً فالملعب.
هنا نقول بكل بساطة : زيادة السن + زيادة العمل والتدريب = أداء دو نسق مرتفع طوال المسيرة الرياضية.
فمزيداً من الإجتهاد أيها اللاعبون.
|
الوضع العادي
