بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1- الصوم ليس حرمانا من الطعام للجوع فقط
بل هو فرصة لتحريك سكر الكبد والدهون
المخزونة تحت الجلد وبروتينات العضلات
والغدد وخلايا الكبد مما يؤدي لتنظيف
الجسم والانسجة وتبديل الخلايا

2- على الصائم ان يدرك ان صوم شهر رمضان
هو وقاية وعلاج لبعض امراض الجهاز الهضمي
والعصبي والجلد وامراض اخري كثيرة كما تشير
الى ذلك البحوث العلمية

3- وجبة السحور عند الفجر هي اخر وجبة وتساوي
في الاهمية وجبة الفطور في الايام العاديه يفضل
تاخيرها الى اخر وقت ممكن

اللهم صلى وسلم على رسول الله عليه الصلاة والسلام