ثمااااااانيه كيلو كل شهرين يعني في السنه 40 كيلو يعني في سنتين 80 كيلوووووو

والله هذي تنفع لوحد من اعضاء الشات وزنه 180 كيلو

اختي دمووووع القمر

كنك عاااارفه ان اكثر الي في المنتدى((((دببه)))

بس ننتضر منك طريقة زياااادة الوزن

وعلى فكره كم صاااار وزنك بعد التخسيس لايكون(((122)))

والف شكر دمووووووع القمر