1/ تصلي قبل نومك ركعتين أو أكثر وأنت والهمه

2/ تقرا وجه ع الأقل من القرآن طبعا بقلب حاضر

3/ تجميع كفوفك وتقرا أذكار النوم وتمسح

4/ تنام على جنبك اليمين وتحط يمينك تحت خدك

6/ تبدا بالأذكار إستغفار تسبيح تهليل لحد ماتغفى

وصدقني بتصحى ع المنبه بالراااااااااحه

والله يعينك على الطاعه وكل المسلمين