موزة في اليوم00!!
ياهلاوغلا000باعضاءالمنتدى الغالي00
اليوم الموضوع يتعلق بفوائد00فاكهة00الموز00
فالقول السائد بأن تناول تفاحة في اليوم ليس وحدةاللذي يبعدك عن زيارة الطبيب00فقدأتضح ان الموزعنصرغذائي يساعدعلى تخفيف خطرالاصابة من ارتفاع ضغط الدم والسكتةالدماغية لاسمح اللة00!!
ويعتبرالموزغني بالبوتاسيوم واللذي يساعد بالحفاظ على توازن مستويات المياة داخل خلاياالجسم0
وهوغني كذلك بالنشويات وحامض الفوليك وفيتامينcوفيتامينb6وتناولة يوميايمنح الانسان خمس احتياجاتة من فيتامينc وفيتامينb6 واللذي يلعب دوراساسي في تقويةالجهازالمناعي للجسم0
كمايحتوي ايضاعلى الكالسيوم والفسفوروالحديد ومادة البكتين واللتي تساعد على هضم الاطعمة الاخرى00كماتفيدايضافي عملية تنظيم عمل الامعاء لدى المرضى المصابين بالامساك اوالاسهال المزمن0
كماان الموزيساعدعلى عملية الهضم0
وعلى ذلك فأن الاخصائيين في مجال التغذية ينصحون بتناول الموز في حالات (( الاصابة بالتهاب القولون وتقرحات الامعاء وخمول الكليتين ))0
ختاما تقبولواتحيات اخوكم برق00
على أمل أن أكون قد تمكنت من ايصال مافيةالفائدة لشخصكم الكريم00 ;) | 