| مثل ماقلت الرياضه واسهلها المشي مررره مفيده
لكن للاسف كثير من الناس مايهتمون للمشي يوميا ..
نبز فيه يوم يومين وبعدين خلاااص..
او اذا مشوا يمشوا ساعه واكثر والجسم مو متعود ومن بكره انواع الالم ويقولوا كله من المشي ..!
عوااافي اخوي على الموضوع
.
.
.
بنت عبدالعزيز | 