النادي الصحي والإبتعاد قليلا عن اللعب بالكرة هذا ما يحتاجه الكاسر لتعود حساسيته على الكرة


لو لاحظتم اقدام ياسر فهي متعبة وخصوصا اليسرى


ليشاهد التمرين دون أن يلمس الكرة مع المحافظة على اللياقة