نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة مشاركة بصفحة مستقلة

عريب عبدالله · #1 08/11/2005, 04:16 AM

[align=right]اذا كنا نريد السعاده يجب أولاً سؤال انفسنا هذا السؤال
هل أنا حقاً أريد السعاده؟
ثم هل أنا سعيده او سعيد؟
ماهو شعوري الآن؟
وهل هو حقاً ماأريد؟
إذا كنت اريد السعاده ولست سعيد اجري تمرين بسيط وممتع
"أُُحظر ورقه وقلم وأبداء بالكتابه ...السعاده هي.......أريد
السعاده ل.....لااريد السعاده ل..... لكي اكون سعيد يجب..."
يمكن استخدام التمرين لمعرفة قناعتي تجاه أي شيء آخر.
وشرط نجاح التمرين هو أن أكتب ما يدور بداخلي دون تفكير
بمعنى أول كلمه ترد لذهني أكتبها .....
وبذلك أكون عرفت قناعتي تجاه السعاده..
الخطوه التاليه للسعاده هي..
أولا...أن أحب نفسي لأني لن أحب اي شيء أن لم احب نفسي
ُُُُُُُُُُُُُُُثم التسامح مع النفس لأني لن اعرف التسامح مع الآخرين إن لم
اسامح نفسي وأحبها...
وحب النفس والتسامح معها ليس أنانيه لقول الرسول" إن لربك
عليك حقاُ وإن لبدنك عليك حقاُ وإن لأهلك عليك حقاُ فأعط
كل ذي حقٍ حقه"أوكما قال عليه الصلاة والسلام
وهذه الأركان الثلاثه هي أركان السعاده الحقيقيه...
ثانياًً....التفكير الإيجابي وحسن الظن بالآخرين والتفائل والنظر
الى الأشياء بنظرة الطفل وكأني أراها لأول مره والإستمتاع
بكل شيء حولي وبكل لحظه تمر بي..
ثالثاً.....الإبتسامه

وتبسمك في وجه أخيك صدقه
والضحك من اعماق اعماقك فأحد الصحابه يصف الرسول في
أحد المعارك يضحك فيقول فضحك رسول الله حتى بدت نواجذه
فالرسول لم ينهنا عن الضحك انما قال "اياكم وكثرة الضحك
فإن كثرة الضحك تميت القلب "فهو لم يقل اياكم والضحك بل
قال كثرة الضحك لإن الإنسان عندما يضحك يفرز الجسم ماده
تخدر الجسم لايفرزها الا في بضع حالات منها عند الجروح لتخفيف
الألم وفي وقت الضحك لذا عندما نضحك لانسيطر على انفسنا
ونشعر بالراحه والسعاده...
رابعاً.... القيام بجلسات استرخاء ولو مرتين في اليوم
خامساً.....ممارسة الهوايات المحببه وإعطائها وقت كافي تحت بند
ولبدنك عليك حقاً......
مساعدة الآخرين والقيام بالواجبات على أتم وجه لأنه يمنح الرضى
والأهم من هذا وذاك المحافظة على طاعة الله وواجباته ومراقبته
في السر والعلن والأيمان والثقه به وبالتالي الثقه في النفس..
هذه بعض الأساسيات التي تجعل منا اشخاص سعداء...
اتمنى لو كل منا كتب تجربته مع السعاده لنستفيد ونفيد
بالحب والإشراق[/align]