[ALIGN=CENTER][TABLE=width:100%;background-color:white;background-image:url();border:8 solid darkblue;][CELL=filter:;][ALIGN=center]






جديد معسكر الهلال من البرتغال :

الساعة 6 صباحاً بتوقيت البرتغال :تمرين صباحي ركز فيه المدرب على الجانب اللياقي .

الساعة 4 مساءاً تمرين لبعض اللاعبين في صالة الحديد .

الساعة 5 مساءا تمرين تكتيكي شارك فيه جميع اللاعبين بإستثناء فهد سرور الذي يواصل علاجه وفهد المفرج لشعوره ببعض الالام في الساق .

كانت هناك فتره حره للاعبين بعد تناول وجبة العشاء توجه خلالها الجميع الى أحد الاسواق القريبة من مقر السكن .

وجميع افراد البعثة يشعرون بارتياح كبير .

وبالتوفيق للزعيم,,,



برنامج معسكر البرتغال ليوم 11/8/1426هـ

05:45 – وقت الصلاة

06:45 – تمرين لياقي

08:45 – وجبة الفطور

13:00 – وجبة الغداء

17:00 – وجبة خفيفه

17:45 – تمرين تكتيكي

20:30 – وجبة العشاء

21:20 – وقت الصلاة

22:00 – اجتماع



صور من المعسكر خاصه بالمركز الاعلامي لنادي الهلال



























[/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN]