[align=center]هلا وغلا بكل الزعماء [/align]

[align=center]كيف الحال والأحوال أن شاء الله تمام

من زمان عنكم :sad: والله ولكم وحشه

المهم وش الجديد عندكم < أعضاء , مواضيع , تغيير ... >

<< ماودها يفوتها شي

بس حبيت اسلم عليكم واقول لكم أني إلا الآن موجوده
<< لا تكحكحون

وترى في راسي اشياء كثيره ودي أكتبها لكم بس بعطيكم شي على الطاير مثل مايقولون [/align]

[align=center] صححوا معلوماتكم الغذائيه [/align]

[align=center]1- من يقول أنه ليس هناك فرق بين الحليب المعبأ في العلب الشفافه والحليب المعبأ في علب الورق المقوى فهو خاطىء[/align]
[align=center]لأنه يفضل أن تشتري الحليب المعبأ في علب الورق التي لا تسمح بنفاذ الضوء إليها لأن الضوء حينما يصطدم بالحليب فإنه يدمر كميات كبيره من فيتامين <أ> أو فيتامين <ب> المركب.
إن بقاء علبه شفافه من الحليب في ثلاجه مضاءة ليوم واحد يفقدها حوالي 70% من ما تحتويه من فيتامين <أ> و<ب> .[/align]

[align=center]2- من يقول أن البيض المطهي ( قليلاً ) وغير مكتمل السواء أفضل من المطهي (تماماً ) فهو خاطىء[/align]

[align=center]لأن البيض غير المطهي أو المطهي بصورة بسيطه قد يحمل في طياته جراثيم يمكن أن تصيب الأنسان بالمرض وقد تصيبه بالتسمم ولذلك يجب أن يطبخ البيض جيداً قبل أكله.[/align]

[align=center]3- من يقول أن شرب الشاي مع الأكل أو بعد الأكل مباشرة يقلل من القيمة الغذائية للطعام فهو صادق[/align]
[align=center]لأنه لا ينصح بشرب الشاي مع الأكل لأن هناك دراسات تؤكد أن الشاي يمنع امتصاص الحديد الموجود في الغذاء والمهم لبناء الدم وخصوصاً الأطفال والحوامل ومن يعانون من فقر الدم ويفضل اقتصار شرب الشاي على فترة مابين الوجبات.[/align]

[align=center]ببدأ بالتعليق [/align]

[align=center]1- ليش يحطون الحليب الطازج في علب بلاستيك تسمح بنفاذ الضوء وحنا ناخذه من السوبر ماركت اللي 24 ساعه ثلاجته مضاءه :sad:

2- بعض الناس يخلطون بيضه نيه مع الحليب ويشربونها ولا جاهم شي ما شاء الله عليهم :p

3- أما الشاي مع الأكل يحلى خاصه إذا جاء بعد الغداء تحس أنه ينزل الدهون وبعد مع النواشف ( سندويش وغيره )[/align]

[align=center]وخلاص انتهى تعليقي باقي تعليقكم

انتظركم[/align]