ياشباب من يفيدنا بخبر عن الثنيان

هل فعلا تمرن أم لا ؟

إذا كان تمرن هل بان علية إنه بالفعل لم ينقطع عن التمارين؟

أرجوا الأجابة بسرعة وشكرا .