يالربع احذرو السهر والمواصله الكلام للجميع هل تعلم ضرر المواصله وعدم النوم ولو لساعه باليل والله لو تدرون وش خطر المواصله والسهر المتواصل كان الواحد صك جواله وطفى الانوار وراح يصلي ركعتين ويرقد
من اضرار المواصله والسهر المتواصل
1/ اختلال هرمونات لا يتم افرازها الا بالنوم خلال الساعات التي تسبق السحر وبالتالي يؤدي هذا الي اعتلال في الصحه وشعور بعدم الراحه والحاجه الي النوم طوال اليوم
2/ اختلال في مواعيد الاكل والشرب وبالتالي اعتلال عمليه الايض واستفاده خلايا الجسم من السعرات الحراريه للاكل
3/ ظهور هالات سوداء اسفل العين وقد تصحب باحمرار بسبب عدم اراحه الغدة الدمعيه
4/ تشنج واحساس بالتوتر والانفعال من ابسط الامور وهو امر ملحوظ لمدمني السهر واليل