| صحيح ليه ماتكون التدريبات صباحيه ومسائيه
ومو بس كذا
الحصه الواحدة تكون 3 ساعات بدل من ساعه واحد فقط
اي الاعب يتدرب 6 ساعات باليوم .. وحنا بفصل الشتاء الجوء مساعد للاعبين
للتدرب لفترات طويلة
كلامك عين الصواب ياصديقي
دائما ما تتحفنا بمواضيعك الهادفه من خلال هذا المنتدى الرائع | 