السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..
ودعااا للنوم على الارض الان بإمكانك النوم وانت معلقً
نوع من تغيير الروتين .....
لازم تجربونه... بس اللي يتجلب وايد عالسرير ننصحه انه ما يجربها ....
لأن العواقب بتكون سيئه ....
1* أول خطوه رحو واشتر هذا .....
كيفك الي يقول من وين مادري تبي روح دور وافتر
2* وبعدين علقوها ...
ملاحظه ... طبعا مكان التليق حسب الرغبه " يعني وين ما تبون علقو "
هنيه عاد نبدأ الجد شوفو الذوق .....
