ادرس طبقات الجسد وزوايا و خطوط الجسم والأطراف و طريقة الحركة.
ماجد28
لا يا أخي أنا لا أشاهد الهيئة أنا ادرس طبقات الجسد وزوايا و خطوط الجسم والأطراف، طريقة الحركة، طول الخطوات، سرعة الإلتفاف والحركة، مرونة الجسم. والعامل الإنفجاري فالحركة، و غيرها كثير...
مثال: إنحناء الجسم ولو ب 10° للأمام أثناء الجري ينقص من سرعة الجسم. و يسبب اصابات فالركبة مع توالي المجهود والتدريب.
و
إلا انني ارتأيت تبسيط الخطاب وإستعمال ألوان ليفهم العامة من الناس.
كما أني لم أذكر قوة التسديد لأنها نقاط قوة، وأنا بصدد دراسة نقاط الضعف.
شكراً على التفاعل مع الموضوع.
