04/10/2010, 01:17 AM
|
| زعيــم متألــق | | تاريخ التسجيل: 16/04/2003
مشاركات: 1,316
| |
 | إقتباس |  | | | | | | | | | |
1_الأرق:
يحتاج الجسم من 8 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة وإذا لم يحصل الجسم على هذا القدر الكاف من النوم فان ذلك سيؤثر على حياة الإنسان في عمله وفي حياته الخاصة وبالتالي ستتغير الأمور إلى الاسوء ويؤدي إلى الاستنزاف الجسدي المتكرر ممايؤدي الى الإصابة بالاكتئاب . | |  | |  | | لو حصلت على 3 ساعات متواصله فأنا بخير لكن الحمد لله على كل حال
الله يعطيك العافيه على النقل المفيد |
